Miste vekt og sitron - ikke vær redd, ingen vil få deg til å sitte på et sitron-diett, i det minste anbefaler vi ikke dette. Det er mye mer milde og hyggelige måter, hvordan du kan gå ned i vekt med en sitron. Sannheten er en ting: ikke vent på mirakler, sitronen sparer ikke deg fra 5 kg om to dager, for dette formål vil sultedietter passe deg mer, men i dag snakker vi om helsefremmende vekttap med sitron.
Vann og sitron - den perfekte starten på dagen
Sitron inneholder en stor dose av vitamin C, som støtter immuniteten din i konstant varsling, dessuten stimulerer om morgenen ikke verre enn kaffe. Sitron renser tarmene dine, undertrykker appetitten din og gir deg en positiv ladning av energi. Så, det første du trenger å vite om hvordan du skal gå ned i vekt på sitroner, er sitronvann om morgenen. Hell i et glass rent vann en hel sitron og drikk uten lur. Snart vil du likevel like denne smaken. Denne forfriskende drikken vil vekke magen og hele organismen før frokost, forberede moralsk og fysisk til begynnelsen av en ny dag. Det viktigste - ikke gå glipp av en enkelt morgen uten sitronvann.
Sitron i alt
I prinsippet kan du gå ned i vekt med en sitron og bare på ett sitronvann, men du kan fortsatt styrke og følge denne prosessen. Når du lagrer kjøtt og fisk, vann dem med sitronsaft. I salater, legg revet zest og juice, legg te i juice eller sitronskiver.
diett
Sitron bidrar til å gå ned i vekt til de som søker på denne maksimale innsatsen. Du kan drikke sitronvann hver morgen, men hvis du spiser frokost blir du en halv kake, det er usannsynlig at sitron vil hjelpe. Derfor bør flere produktgrupper kasseres:
- helt eliminere den søte, i det minste for en stund, å miste vekt;
- ekskluder noe konditori, bortsett fra full hvete brød;
- gjør uten poteter og hvit ris.
Det er ikke så vanskelig, tross alt ble vi behandlet på en eller annen måte uten poteter, til Columbus tok det fra den nye jorden? Hva er en russisk person? Hva med supper, vår favoritt svartbrød, grønnsaksalat (uten majones), tradisjonell frokostblanding, cottage cheese og melk? For å miste vekt må du betale, selv om det er et lett vekttap på sitron.