Valget av pinner for nordisk tur bør baseres på flere kriterier. Først bør staven ha et komfortabelt håndtak, og for det andre må spissen av staven være laget av hardlegemateriale. I tillegg skal pinnen være utstyrt med en gummidyse som forhindrer rask slitasje. Nesen på spissen for å vandre langs asfaltveien bør se tilbake. Og enda et viktig aspekt er styrken av pinnen og dens lengde. Det skal beregnes basert på eierens vekt og vekst. Vanligvis er materialet til pinnene karbon eller aluminium.
Utvalg av pinner for stavgang
For å finne den optimale størrelsen på pinner for stavgang, må du bruke en av to metoder. Du kan beregne lengden med formelen: (sole i cm + høyde) x0.68. Den resulterende verdien må avrundes. Eller stole på visuelt valg. For å gjøre dette, er det nødvendig å ta tak i håndtakene ved å plassere pinnene på en slik måte at spissene vender mot hælene. Albuene må flyttes nærmere kroppen. Håndflaten skal danne en rett vinkel. Hvis det viste seg, ble lengden av stavene for stavgang valgt riktig. Som et resultat bør staven være ca 50 cm mindre enn høyden på en person.
Jo lengre valgt stokk, desto større er fysisk belastning per person. Det vil si at lengden på staven virker som regulator for lasten som blir mottatt under gangavstand. I denne forbindelse er det et annet viktig spørsmål om hvordan du plukker opp pinner for nordisk vandring med hensyn til nødvendig belastning. Det er viktig å ta hensyn til fysisk trening av en person, hans muskelton og lengden på bena og hendene.
Hvis lengden på pinnen er utilstrekkelig, vil kroppen bevege seg bak den når den beveger seg. Dette er galt, med en slik pinne kan du ikke få en full trykk fra bakken, og tråden vil ikke være bred nok, noe som fører til utilstrekkelig opplæring av bakflatene på benklemmene.