Produkter som akselererer stoffskiftet

Med alderen i kroppen vår er stoffskiftet langsommere. Derfor, gradvis trenger vi færre kalorier. For det gode i kroppen din, må du endre dietten. Men du kan, uten å ofre dine smakpreferanser, ikke få ekstra pund. For å oppnå dette må du legge til mat til dietten for å øke stoffskiftet.

Produkter som akselererer stoffskiftet

Hvilke produkter må brukes til å fremskynde prosessen med metabolisme? Vann, varm pepper, te er noen av matvarer som kan øke stoffskiftet. Nedenfor finner du mer detaljert informasjon om alle stoffstimulerende midler. Det er en hel liste over dem:

1. Munt kjøtt og matvarer som inneholder store mengder protein (fisk, kylling). Også i dietten må nødvendigvis inkludere fett og karbohydrater, som er leverandører av næringsstoffer og er fraværende i proteinprodukter.
2. Krydder. Utmerket akselerere stoffskiftet i krydder, spesielt varm pepper. Det øker metabolismen med 50%. Skylden for dette er hjertets raskelse. En slik funksjonsfeil kan true en akselerasjon av blodsirkulasjonen, og dermed en ekstra utgift av energi.
3. Sitrusfrukter. Vel stimulere stoffskiftet av sitron, grapefrukt, mandarin og andre typer sitrusfrukter. I tillegg inneholder de C-vitamin, som er nødvendig for å opprettholde immunitet og god fordøyelse, samt forhindre sykdommer i mange vitale organer.
4. Hele kornprodukter. I produkter fra hele korn inneholder mye fiber. Og for behandlingen må kroppen tilbringe mye arbeid. Derfor tilbringer kroppen flere kalorier, på grunn av hvilke metabolske prosesser er akselerert.
5. Vann. Det er et nødvendig element for god behandling av stoffer og brennende kalorier. Det er ikke nødvendig å presse sterkt på juice og brusvann. De inneholder mye sukker.
6. Grønn te. Dette produktet har mange nyttige egenskaper, for eksempel akselerasjon av metabolisme. For en dag trenger du 3-4 kopper te. Det vil bidra til å bruke ytterligere 50-60 kilokalorier av energi.
7. Nøtter. De inneholder tilstrekkelig mengde protein, nyttige fettstoffer og andre sjeldne sporstoffer. Etter å ha spist noen få nøtter, kan du glemme sult lenge. Men bli ikke involvert i bruk - de er veldig kaloriske.

Også, ikke miste synet av folkemedisin, som kan skryte av tilstedeværelsen av urter for å akselerere stoffskiftet. Men før du bruker disse urter bør du konsultere en lege og finne ut hvilke av dem som kan være kontraindisert for deg. For å forbedre metabolismen må du ta slike urter som en streng, blader og burdockrot, valnøtt, svart eldre blomster, bjørkblader, hummer, mørkblått gress, cockleburgress, lakrisrot og fjellgress. Du må helle en spiseskje av blandingen med kokende vann. Du må insistere som te. Bruk denne buljongen er nødvendig mellom måltider, samt om natten.

For å forbedre metabolske prosesser er det veldig godt å ta kald te fra friske melissa blomster. Blant de urter som brukes til å akselerere stoffskiftet, er en av de viktigste plantene en løvetann medisinske. Med sin hjelp blir syrebasebalansen normalisert, og leverfunksjonene gjenopprettes. Også med hjelp av løvetann, kan ledd og aterosklerose bli behandlet.

Grunnlaget for dietten for å akselerere metabolismen er to viktige regler:

• Spis oftere, men litt etter litt;
• velg matvarer som akselererer stoffskiftet.

Ved å følge en diett må du huske at du bare trenger å drikke grønn te og rent vann, men du bør ikke misbruke kaffe. Du kan drikke en kopp om morgenen.