Hvis du tror at medisinen egentlig har gått så langt framover, at du nå bare trenger piller og pulver til å gå ned i vekt - du er eier av rosa briller av høy kvalitet, noe som sikkert gjør livet mer behagelig, men gjør deg ikke tynnere.
Faktisk er det ufarlige måter å miste vekt på, som, alas, og kanskje heldigvis bare fungerer når det kombineres med trening og balansert ernæring. Disse inkluderer slanking cocktailer , som kan tilberedes i en blender. Selvfølgelig hjelper de. Men de kan ikke gjøre deg i form for en kropp.
Fordelene med slanking cocktailer i en blender
Kostholds cocktailer i en blender er gode, først ved å forberede dem selv, du vet hva de er laget av. Dette er uten tvil nyttig å vite.
I tillegg har de mange fantastiske produkter som vi ikke kan spise hver dag. En flytende form for assimilering er forenklet, magen spenner ikke fra det økonomiske volumet av et glass cocktail.
Hvis du klarer å forberede fettforbrende cocktailer i en blender, og du vil kunne erstatte en av måltidene til en del av denne drikke - vil kaloriinnholdet i dietten din synke betydelig.
Og følelsen av sult vil ikke være uhyggelig - faktisk, i utgangspunktet er slike cocktailer forberedt på proteinprodukter.
Oppskrifter for lav-kalori cocktails i en blender
En av de beste alternativene for lav-kalori cocktailer i en blender er drinker laget på basis av bær. Bær, som du vet, inneholder nesten ikke sukker, men mye rikere enn deres andre fruktfrukt ved innholdet av vitaminer.
Berry cocktail
ingredienser:
- noen bær - 1 glass;
- Mager melk - 150 ml;
- vanilje - 1 klype;
- kli av mugg eller havre - 2 ss.
forberedelse
Slå i en blender bær
Protein Cocktail
ingredienser:
- skummet melk - 100 ml;
- lavt fett hytteost - 100 ml;
- hardkokt egg - 1 stk;
- banan - 1 stk.
forberedelse
Vi slår i blenderen ost , banan og egg. Tilsett melken og visp igjen.