Mange bruker vanligvis sitron som krydder, spesielt uten å tenke på næringsverdien. Tross alt er denne frukten først og fremst populær på grunn av sin opprinnelige smak, som passer godt med nesten alle retter og drinker, og også på grunn av sin friske duft. Men bruken av sitron for kroppen er også i et stort antall aktive stoffer, som er tilstede i det: vitaminer, sporstoffer, cellulose, essensielle oljer, etc. Hvis vi snakker om hvilke vitaminer som finnes i sitronen, da er det først og fremst nødvendig å nevne vitamin C. Det finnes også B-vitaminer, beta-karoten og vitamin PP. Deretter vil det være hensiktsmessig å se nærmere på hvilke fordeler som kan være fra sitronen.
Nyttige egenskaper og skade på sitron
Den helbredende kraften av sitroner gjør dem ikke til et paradis for alle sykdommer, de kan heller tjene som et forebyggende og immunforsvarende middel. For eksempel har bruk av sitroner for menneskekroppen, som har en akutt respiratorisk virusinfeksjon eller influensa, etc., lenge vært kjent. De er et kraftig antiviralt naturlig stoff, og de kan også brukes som antibakterielt middel. Disse sure frukene renser leveren og tarmen, reduserer trykket, desinfiserer munnhulen. Det er også kjent at en sitron forbrenner kalorier, så den er ferskpresset juice med vann, anbefales å bli konsumert mellom måltider for de som ønsker å redusere vekten.
Men sitroner kan også ha skadelige effekter. Spesielt er ikke selve frukten og juice fra dem tilrådelig brukt av personer med magesårssykdommer i mage-tarmsystemet, personer med tendens til allergi, små barn. Syren som finnes i disse fruktene har heller ikke den beste effekten på helsen til tennene. Ikke spis citroner på tom mage eller absorbere dem i store mengder.