Guarana er et ekstrakt utvunnet fra frøene til et vilt eksotisk vintreet vokser på territoriet til Brasil og Venezuela. Hjemme har frøene vært populære i århundrer. De er tatt for å forbedre minnet og stimulere hjernen. Også dette ekstraktet er kjent som den sterkeste afrodisiakum
.Guarana er rik på koffein og saponin, som forstyrrer avsetningen av kolesterol. Men det mest populære er på grunn av egenskapen å forbedre kroppens metabolske prosesser og aktivt forbrenne fett. Det er derfor for vekttap guarana er et av de mest effektive stoffene.
Sport ernæring
Guarana-ekstrakt har lenge vært populært blant ulike typer tilsetningsstoffer som brukes av idrettsutøvere. I en periode med spesielt intens fysisk aktivitet bidrar effekten av koffein til raskt å gjenopprette styrke og energi, forbedrer hjertefunksjonen, fremmer høy konsentrasjon og brenner fett. I idrettsnæring brukes guarana som en kilde til ekstra energi, noe som øker utholdenheten og ytelsen til utøveren.
Te med guarana
Te med guarana er kjent som en fullverdig erstatning for kaffe, men koffein som finnes i guarana har en annen effekt på kroppen. Tilstedeværelsen av ballaststoffer og fiber fremmer en lengre fordøyelse, noe som for lengre tid gir følelsen av munterhet og lyshet. Te med guarana er en utmerket kilde til livskraft, energi og godt humør.
Guarana ekstrakt for vekttap
Guarana er veldig populært som en adjuvans for vekttap. Å komme inn i kroppen, gir det ekstraktet det med ekstra mikroelementer og næringsstoffer, stimulerer metabolske prosesser, reduserer appetitten og akselererer brenning av fett. Derfor er det raskere å miste vekt ved hjelp av guarana enn bare å følge en diett.
Handlingen av guarana
Guarana er mye brukt ikke bare som et kosttilskudd, dets ekstrakt er en del av mange medisiner. Guarana er indisert for svimmelhet, migrene, depresjon, stress, kronisk tretthet. Det bidrar også til å forbedre stemningen, følelsesmessig tilstand, stimulerer det kardiovaskulære systemet. Effekten av guarana, takket være sin unike sammensetning, ligner virkningen av ginseng , så det kalles ofte "brasiliansk ginseng".
Guarana mottak
Vurder spørsmålet om hvordan du tar guarana for vekttap.
Ta guarana ekstrakt anbefales i kombinasjon med trening for å oppnå maksimal effekt. Det bidrar til å brenne fett mer aktivt, samtidig frigjøres ytterligere energi, og personen blir sterkere og mer varig.
Dosen av å ta ekstraktet avhenger av frigjøringsformen og innholdet av innholdet. Det anses å være den ideelle daglige normen på 1 g, og det anbefales ikke å bruke guarana mer enn 3 g per dag. Det er også mer forsiktig å ta guarana om kvelden for å unngå nervøs overekspedisjon før sengetid.