Det finnes ulike typer sportsernæring, og blant dem står en grimer med en streng spesialisering. Det er en protein-karbohydratblanding som er utformet for å øke hastigheten på massesett for de menneskene som av natur har en normal eller lean kroppsbygning og ikke er tilbøyelige til å rekruttere fettmasse. Vi vil vurdere hvilken skade fra geyneren, og hvem det er trygt å ta.
Hva er en geyner for?
Gainer er den mest naturlige typen sportsernæring for en person, siden det, som vanlig mat, inneholder proteiner, fett og karbohydrater. I sammensetningen kan det også være kreatin, aminosyrer, vitaminer og andre nyttige stoffer.
Siden andelen karbohydrater i dette produktet er fra 30 til 70%, kan det være veldig farlig for de som er naturlig tilbøyelig til å skrive fett, dette er den første og åpenbare skaden til geyneren - men bare med dårlig styring.
Ta en geyner er farlig, ikke bare for de fulle mennene, men for jentene. Tatt i betraktning det faktum at hos kvinner er stoffskiftet i naturen svakere enn hos menn, er heiner kontraindisert generelt, for å unngå et sett av overflødig fettlag.
Er det noen skade fra geyneren?
Som andre elementer av sportsnæring, er geynerene skapt av naturlige produkter, og i deres effekt på kroppen er ikke forskjellig fra de vanlige produktene vi spiser hver dag. Disse er ikke steroide anabolika, som er veldig farlige, men bare en ekstra mat for musklene og kroppen som helhet.
Selvfølgelig er individuell intoleranse for komponentene i produktet ikke utelukket, men matallergi kan skyldes nyttige næringsstoffer - honning, sitrus, etc. Således kan det sies med sikkerhet at gevinsten ikke bærer potensiell skade på kroppen, og kan brukes sammen med konvensjonell ernæring.