Dårlig tarm i tarmene forårsaker ikke bare ubehag, men kan være smertefullt. Derfor er det best å vite at det raskt hjelper med forstoppelse. For å gjøre dette er det viktig å finne årsaken til problemet, fordi fjerningen vil fjerne og ubehag i magen. Dette kan være en utilstrekkelig mengde fiber eller væske i kosten. I tillegg er utviklingen av sykdommen også påvirket av stress, tar ulike medisiner eller en passiv livsstil.
Hva hjelper med forstoppelse?
Det er mange tips som kan bidra til å eliminere problemer med tarmene, men ikke så fort som vi ønsker.
Det viktigste tiltaket som bør tas i forhold til en sykdom er en endring i kostholdet. Det er nødvendig å begrense mottaket betydelig eller helt utelukke fra menyen slike produkter som:
- svart kaffe, sterk te, alkohol, melk;
- sennep, majones, pepper, fete sauser og krydret krydderurter;
- hvitløk, løk, reddik, blåbær, dogwood;
- animalsk fett og oljer, som brukes til å lage nesten alle konfektprodukter - palme og kokosnøtt;
- hardkokte egg, fett, røkt kjøtt og fisk, hermetikk;
- ris, semolina;
- puffdeig, hvitt ferskt brød.
Også, for å eliminere forstoppelse hjemme, som hjelper minst ikke så fort som spesielle preparater, bruk mat som er rik på fiber, naturlig juice og også gjærte melkprodukter. I dietten må du se:
- ferskpresset juice, avkok av nettleser, hundrosen og kamille;
- rømme, ost, kefir;
- friske og kokte rødbeter og kål, plommer, melon, aprikoser;
- solsikke og olivenolje;
- magert kjøtt (biff, fjærfe), sjømat;
- tørr kjeks, rugbrød.
Rask avføringsmiddel fra forstoppelse
Når du trenger mer radikale tiltak - kan du ty til å ta spesielle avføringsmidler. Disse kan være dråper, tabletter, kapsler og andre former. De har alle sine egne doseringer og bruksanvisninger. Det er viktig å bruke dem strengt på resept, ellers kan det oppstå andre problemer som vil bli mye vanskeligere å løse.
Folkemidlene
Folk rettsmidler, samt medisiner kan raskt fjerne forstoppelse hjemme:
- Svisker. Dette produktet, i tillegg til de hyggelige smakegenskapene, har også egenskapene til å stimulere tarmen. For å starte prosessen er det nok å spise fem bær og vente en stund. For å unngå dette i fremtiden trenger du bare å spise to svisker om dagen.
- Nesten det samme som tabletter, vil fersk potet juice hjelpe til raskt å takle forstoppelse. Han må drikke 100 ml før han spiser. Hvis du bruker den i to uker - kan du bli kvitt den kroniske formen av sykdommen. I dette tilfellet kan du bruke eller alternere med rødbeter og reddiker.
- Pickle med surkål. Det er nødvendig å drikke straks en halv kopp væske. Hvis det ikke er noen effekt, gjenta etter fire timer. Den konstante bruken av saltlake kan bidra til å kurere selv den forsømte form av sykdommen.
- Solsikkeolje. Det er nok å drikke en spiseskje. For forebygging anbefales det å konsumere vegetabilsk olje hver dag. Sannheten i dette tilfellet er bedre å bruke allerede te.
Enema - rask lindring for forstoppelse
Noen ganger er det tilfeller der hverken narkotika eller folkemidlene hjelper. Dette kan skyldes avhengighet, formen av sykdommen og andre funksjoner. Til tross for det faktum at sykdommen ikke kan behandles med piller, vil det i nesten alle tilfeller hjelpe en enema . Væsken som brukes kan være av flere typer: rent vann, en spesiell løsning med olje eller salt. En enkel væske blir introdusert i størrelsen på en liter ved hjelp av Esmarch-kalenderen. Men blandingen vil bare være 100 ml, for hvilken en standard pære brukes.