Anna Ardova er skuespillerinne av teater og kino, som er kjent for betrakteren for å delta i det humoristiske showet "One for All". Anna er hele tiden fjernet, hele tiden i sinnet, så merk ikke at skuespilleren var veldig tynn, det var umulig. Hvor tynn Anna Ardova vil bli fortalt i denne artikkelen.
Kosthold Ardova
Journalister tilskrev skuespilleren å bli kvitt 30 kg, men dette har ingenting å gjøre med virkeligheten. Kvinnen mistet bare 5, men dette er også mye og gjenspeiles umiddelbart på figuren. Som Alyx Smekhova selv innrømmet, gjorde hun ikke noe spesielt, hun sulte ikke seg selv, men fordi hun måtte gå ned i vekt om sommeren, var menyen full av sesongens grønnsaker, bær og frukt. Ardova mistet vekten på grunn av at hun regelmessig inkluderte dem i kostholdet, erstattet et fullt måltid eller middag med gryte, grøt eller müsli med bær, en rekke salater, bakt epler, etc.
Hva er hemmeligheten her? Og det faktum at bær inneholder mange organiske syrer som akselererer metabolisme og tillater kroppen å brenne fett raskere. I tillegg, i naturens gaver, mye grov fiber, som sveller i fordøyelseskanalen og gir en lang følelse av mat, men deres kaloriinnhold , som du vet, er veldig lite. I bær, mange vitaminer, mineraler, flavonoider og antioksidanter, som fjerner fra kroppen overflødig væske og beskytter celler fra frie radikaler. Ved å bruke bær i ren form og legge dem til forskjellige desserter, er det mulig å forbedre intestinal peristaltikk og normalisere mikrofloraen.
Miste vekt Ardova innrømmer beskjedent at stor betydning for henne har en familie, en kjærlig mann, barn som spodvigli henne til å gjøre seg selv, forbedre deres utseende. Det er fortsatt å ønske skuespilleren nye vellykkede roller og familievennlighet.