Kan jeg gå ned i vekt på vannmelon?

Leger enstemmig hevder at vannmelon dietten er en av de mest effektive for vekttap, noe som betyr at saken er i egenskapene til vannmelon.

Hvorfor er vannmelon nyttig?

Før du snakker om fordelene med diett, er det verdt å se på vannmelonet selv og finne ut om du kan gå ned i vekt med vannmelon.

Vannmelon inneholder et kompleks av B-vitaminer, vitamin PP, C, som sammen normaliserer syrebasenes balanse i kroppen og bidrar til rensingen sammen med kalium, folsyre og fiber. Og ikke glem, den har nesten 90% vann.

I dette tilfellet er vannmelon et av de mest kalorier som produseres av naturen - det er mindre enn 40 kcal per 100 g vekt med en gjennomsnittlig glykemisk indeks.

Hva er et godt vannmelon diett?

Nå er det verdt å undersøke om vannmelon bidrar til å gå ned i vekt.

1. Det fyller raskt magen og eliminerer følelsen av sult - kroppen føles matet for en stund.
2. Fruktose, inneholdt i masse og juice og gir det søthet, blir raskt assimilert av kroppen, siden det kommer "i flytende form".
3. Den har vanndrivende egenskaper, lindrer hevelse, normaliserer arbeidet til nyrene, så det er ikke et problem å miste vekt på vannmelon.
4. Vannmelon diett er en utmerket måte å forbedre hjertet, som det renser kroppen av toksiner, fecal rusk, kolesterol plaques.
5. Det lindrer stress fra hjertemuskelen og gjør at hjertet kan fungere mer effektivt.
6. Renser kroppen av giftstoffer og giftstoffer gir huden friskhet, gjør den smidig og vakker.

Et positivt svar på spørsmålet om vannmelon bidrar til å gå ned i vekt, forårsaker ikke tvil, men vær uskyldig å spise vannmeloner fra morgen til natt, kun veiledning ved informasjon om fordelaktige egenskaper. Ved å starte en vannmelon diett , vil det ikke være overflødig å konsultere en lege, og hvis du er til deg selv - helbreder, så minst, ta hensyn til at ikke alle og ikke alle vannmeloner er like nyttige.

Til å begynne med utføres dietten på vannmeloner best i perioden fra august til september, når vannmelonene er fulle av stripete kjekke menn som vokste opp på sitt hjemland og som regel ikke inneholder et stort antall pesticider og nitrater. Hvis du bestemmer deg for å spise vannmeloner i februar, mai eller i juni, om vannmelon hjelper med å miste vekt i dette tilfellet, vil det være svært vanskelig å svare.

I tillegg, når du kjøper vannmelon, må du vurdere at de mest skadelige stoffene akkumuleres i det i huden, så spis vannmeloen til grønnskallet ikke er verdt det, hvis du ikke vil fylle kroppen din med skadelige og giftige stoffer.

Siden det er en sesongbasert bær, er det ikke sannsynlig å spise det i andre perioder av året med betydelige fordeler. Videre, tilfeller av forgiftning av vannmeloner, kjøpt ikke i sesong og brakt fra fjerne, er ikke uvanlig. Ikke risikere helsen din, spis dem selv.

Fortsett samtalen om kontraindikasjoner, la oss være oppmerksom på dem som er helt eller delvis kontraindisert i vannmelon. Disse inkluderer:

1. Personer med kronisk nyresykdom; de bør ikke misbruke vannmeloner, og enda mer, starte et vannmelon diett uten å måtte konsultere en lege.
2. Diabetikere - etter konsultasjon med legen, bruk med forsiktighet og i små mengder.
3. Å ha prostata og bukspyttkjertelpatologier - også med stor forsiktighet.

De utrolige fordelene med vannmelon for menneskers helse er etablert lenge, den positive effekten på kroppens tilstand er bekreftet, noe som betyr at spørsmålet om det er mulig å miste vekt på vannmelon har et positivt svar, justert for sitt rimelige forbruk.