Grønn kaffe blir stadig mer populær på vår halvkule, og hvem vet, kanskje veldig snart, blir en standard svart espresso betraktet som en relikvie fra fortiden. Hittil har grønn kaffe ikke blitt verdsatt for sine smakegenskaper, men som et usedvanlig nyttig produkt. I dag skal vi snakke om utdraget av grønn kaffe, som er et konsentrat av alle nyttige egenskaper.
nytte
I mer enn ett år er det kjent at kaffe er generelt et nyttig produkt, men under stekeprosessen fordampes alle fordelene. Uten å tenke to ganger, prøvde eksperimentene hva som ville skje hvis kaffen ikke var stekt, men ble grønn. Det viste seg å være en nasjonal brasiliansk drink, siden brasilianere har trodd i flere tiår, ikke at det ikke er noe mer deilig enn grønn kaffe.
Alas, under matlaging er det heller ikke veldig tykk når det gjelder fordeler, og alle de samme "klarte" bestemte seg for å "dra nytte av" å trekke ut og bruke til fordel for menneskeheten. Slik oppnådde kapslene som inneholdt det grønne kaffekstraktet.
De to hovedkomponentene av kaffebønner er koffein og klorogen syre. Svartbrent korn inneholder ca 7% klorogen syre, i grønn - 10%, og i ekstraktet med grønn kaffe - opp til 50%.
Klorogen syre er bare stoffet som det grønne kaffekstraktet har blitt brukt til å gå ned i vekt. Selve eiendommen (vekttap) i prinsippet er ikke forskere, men ikke bevist. Uansett, takket være grønn kaffe med lavt kaloriinnhold, går prosessen med å miste vekt raskere, siden klorogen syre stimulerer bruken av fett som energikilde.
Koffein er også på jobb. Så det gir en generell stimulerende effekt, virker som en energisk, toner opp, stimulerer og, i et ord, fremmer fysisk og mental aktivitet. Takket være koffein , går vi fortsatt ut av sengen og går til morgenøvelser.
Men det er ikke alt. Det løselige ekstraktet av grønn kaffe, som faktisk kornet, inneholder antioksidanter og nyttige essensielle oljer. For dette forbedrer tilstanden til hår, negler og hud. Huden blir elastisk og mindre utsatt for strekkmerker.
I tillegg inneholder grønn kaffe også steariner, voks, tokoferoler.
Inntaket av grønn kaffe for vekttap er også berettiget av det faktum at det senker sukkernivået i blodet, og dermed er vi mindre tiltrukket av søtsaker.
Kontra
- Den første forholdsregelen er å se sammensetningen på pakken. Det skjer (og veldig ofte) at under den løsbare grønne kaffen i pakken er den vanlige bakken svart og tilsetningen av grønn te. Ingen vil bedra deg, men de vil dra nytte av din uforsiktighet.
- I tillegg, hvis du kjøper kapsler med grønn kaffekstrakt, må du nøye undersøke doseringen i kapsler og beregne den daglige dosen ut fra dette. Den daglige dosen er 1400 mg.
- De eneste kontraindikasjoner til ekstrakten av grønn kaffe er graviditet og hypertensjon. Likevel, koffein, men i mindre doser enn i svart, er det tilstede, noe som betyr at
personer med høyt og lavt blodtrykk, anbefales det ikke å ta grønn kaffe. - For gravide og hypertensive mennesker er grønn koffeinfri kaffe ideell, og er ufarlig og nyttig.
Konklusjonen er lett å lage. Hvis den spesifikke smaken av grønn kaffe ikke passer deg veldig godt, men de nyttige egenskapene tiltrekker seg, bruk de grønne kaffekomplementene og aktiver prosessen med å miste vekten med den. Hvis nye og originale smaksegenskaper ikke bry deg, kjøp grønne kaffebønner, stek dem selv, slip og bryg denne mirakeldryken hjemme. Det er viktig å huske: det friske kornet, jo sterkere effekten. Så det er best å "gå ned i vekt" på grønn kaffe i Brasil!