Det er ikke første gang en te sjampinjong for vekttap opplever en bølge av popularitet. På forskjellige tidspunkter husker de eller glemmer ham. Men dette er en ganske god dietthjelp! Selvfølgelig, hvis du spiser som vanlig og drikker slik en "te", skjer ingenting, men hvis du gjør ekstra innsats, vil te sopp tillate deg å oppnå mer levende resultater.
Hjelper te sopp å miste vekt?
Når du skal bruke noen midler i å miste vekt, sørg for å forstå spørsmålet om hvor hensiktsmessig de er. Så, hva er bruken av en sopp? Dette er en kombinasjon av gjær sopp og eddiksyre mikroorganismer som kan leve og vokse i vanlig te brewing. De gir ikke bare drinken en uvanlig, behagelig smak som kvass, men endrer også sammensetningen helt.
Takket være overflod av vitamin C , så vel som enzymer som forbedrer metabolismen av protein og karbohydrat, bidrar dette til å styrke stoffskiftet , noe som er gunstig for kroppen. Det er når stoffskiftet i en høyde, blir vekten mye lettere. Men det er verdt å forstå at sopp i seg selv ikke vil forbrenne fettene dine. Dens bruk må kombineres med kosttilskudd eller trening, eller bedre - begge.
Kaloriinnhold i en soppsamp
En hyggelig nyhet for alle som mister vekt på kalori telling: te sopp har generelt ingen energiværdi. Han, som vann eller te, gir 0 kalorier. Imidlertid bruker du sukker i tilberedelsen av en tedrikke - dette gir ca 38 kalorier per 100 gram ferdig drikkedrikke. Uten sukker kan man ikke gjøre det: det er nødvendig for te sopp som en kilde til ernæring. Imidlertid er denne mengden kalorier i alle fall svært lav - lavere enn kefir, melk og til og med noen frukter. Sukker erstatter gjør det mulig å kvitte seg med kalorier helt.
Kombucha: diett
Som sådan er det ingen diett med te-sopp. Det anbefales å drikke 3 glass om dagen i en halv time før måltider og samtidig spise bare litt. Men uttrykket "begrenset spising", uten å ha noen detaljer, oppfattes av alle på forskjellige måter. Derfor klarer man å gå ned i vekt på en te-sopp, og en annen - nei.
Først av alt, teller ikke bare på denne en drink. Hvis du i tillegg praktiserer riktig ernæring, blir resultatene mye mer imponerende. Generelt bør i din daglige diett inkluderes 3-4 glass med en drink gitt til deg av en te-sopp. Det er best å ta det 20-30 minutter før et måltid, i dette tilfellet vil det ikke bare bidra til å aktivere enzymer for å bryte ned innkommende stoffer, men også redusere appetitten, siden magen allerede er fylt. I tillegg er det viktig å følge de enkle reglene for sunn mat, som, hvis de blir vant, vil permanent frigjøre problemer med overvekt. Ikke vær redd for uttrykket "sunn mat" - det er ikke bare en dampet biffsøffel og kokte grønnsaker. La oss vurdere noen varianter av en passende rasjon:
Alternativ en
- Før frokost - et glass "te" på te-sopp.
- Frokost - eggerøre med grønnsaker.
- Før lunsj - et glass "te" på te-sopp.
- Lunsj - en servering suppe, et stykke brød, en salat.
- Før middag - et glass "te" på te-sopp.
- Middag - kjøtt / fjærfe / fisk + grønnsaker.
Alternativ to
- Før frokost - et glass "te" på te-sopp.
- Frokost - noen frokostblandinger med frukt eller syltetøy.
- Før lunsj - et glass "te" på te-sopp.
- Middag - kjøtt med grønnsaker unntatt poteter.
- Før middag - et glass "te" på te-sopp.
- Middag - 5% hytteost med frukt.
Allerede i 1-2 uker med slik ernæring, vil du betydelig korrigere figuren din, og hvis en slik mat kommer inn i din vane, vil den avdøde ikke komme tilbake. Du kan holde dietten så lenge du vil.