Det er mye skrevet om skade på strenge dietter og fasting, men tross alt kan overmåling også være veldig farlig, mye mer enn underernæring. Følelsen av overmåling oppleves av alle, i hvertfall av og til - vi spiser for mye i festivalen, etter en hard dags arbeid, opplevde stress . Selv trener i treningsstudioet og holder seg til en diett, kan du umerkelig motstå problemet med overoppheting og dets ekstremt ubehagelige konsekvenser: en følelse av tyngde, magesmerter, problemer med tarmene og som et resultat ekstra pounds. Om hva som er overspising, om symptomene og årsakene til dette fenomenet, forteller vi nærmere.
Årsaker og symptomer på overmåling
Hovedårsaken til overeating er for rask opptak av mat. Forenkle dette er den evige rush, distraksjoner (bok, datamaskin, tv), stress. Alt dette hindrer oss, hvordan du kan nyte maten, aromaen, smaken. I en hast tar vi ikke hensyn til mengden absorbert mat, svelger, ikke tygger.
Her er hovedtegnene til overeating i sin kroniske scene:
- utseende av ekstra pounds;
- rommende i magen, følelse av tyngde;
- problemer med tarmene, avføring, vanlig forstoppelse;
- depresjon og problemer med søvn.
Men hvis du bare spiser mye, er dette ikke en presis indikasjon på at du har et slikt problem. Eksperter sier at folk som spiser regelmessig, spiser ukontrollert, ikke alltid på grunn av sult, vanligvis store porsjoner og til slutt føler seg skyldige.
Hvis du ikke arbeider med dette problemet, kan du oppleve tvangsmessig overspising. Symptomer i dette fenomenet er følgende: En person som deretter overtar, begynner å sulte, viser en tendens til å kvitte seg med spist ved hjelp av oppkast eller avføringsmidler. Compulsive overeating er en ekte sykdom som krever umiddelbar inngrep av spesialister.
Behandling av overeating
Hvis det er mistanke om at pasienten er utsatt for tvangsmessig overspising, starter legen en undersøkelse av tilstanden hans med en undersøkelse av sykdomshistorien, samt fysisk undersøkelse. Du kan trenge en radiografi, blodprøver, for å utelukke den fysiske sykdommen som en årsak til binge spise symptomer.
Hvis den fysiske sykdommen ikke er tilstede, skal psykologen jobbe med pasienten. Han vil bruke spesielt opprettede vurderingsverktøy for å forstå hvorfor en person har denne typen forstyrrelse og hvordan man skal jobbe med den.