Flere og flere mennesker setter pris på vekttapssystemet ved beregning av kalorier. Det er ikke lenge og ikke vanskelig, så mange tror, men ganske enkelt og praktisk, og viktigst, det lar deg nøyaktig følge utviklingen i hele prosessen med å miste vekt og se forholdet mellom spist mat og vekt. Fra denne artikkelen vil du finne ut om en persimmon er kalorisk, og er den egnet til å miste vekt?
Er det mange kalorier i persimmon?
Den vanlige persimmonen, som kan kjøpes i våre breddegrader, kan variere i variasjon og energiværdi . Hvis vi vurderer et av de mest populære alternativene, vil kaloriverdien av persimmon pr. 100 g være omtrent 54 kcal.
Kaloriinnhold 1 persimmon
Gjennomsnittlig foster veier ca. 200 g, så dens kalorierettighet er lik 108 kcal. Dette er nok for en fullstendig snack i en tynn person om morgenen, når stoffskiftet er spesielt aktivt, og kaloriene som blir produsert behandles raskt av kroppen.
Er persimmon egnet for kalorier for vekttap?
Så fant vi ut at kaloriinnholdet på 100 g persimmon er 54 kcal, og hele frukten er ca 108 kcal. Dette er en relativt liten indikator, men en kompetent person teller oppmerksomhet ikke bare til energiværdi, men også til sammensetningen av produktet! Faktum er at sammensetningen av persimmons er nesten fullstendig representert av karbohydrater - de inneholder 16,8 gram, og dette er med et komplett mangel på fett og bare 0,5 g proteiner. Karbohydrater i persimmon er sukkerarter, mono- og disakkarider.
Det er på grunn av denne sammensetningen at persimmonen har sin søte smak, og samtidig anbefales det ikke for forbruk i andre halvdel av dagen. Hvis du prøver å redusere vekten, bør du ikke bli båret med søt frukt, og begrense deg til å spise bare en persimmon hver dag. Med denne tilnærmingen vil ikke delikatessen skade din figur og vil ikke stoppe vekttapsprosessen.