Mange bruker dette supplementet til å gå ned i vekt. Men for ikke å skade helsen, la oss vurdere hvordan du tar Siberian fiber for vekttap, og om det er kontraindikasjoner for dette produktet, ifølge eksperter.
Hvor riktig å ta Siberian fett for vekttap?
Så det er flere regler som ikke bør krenkes. For det første kan et slikt additiv tas bare en halv time før et måltid. Nekter å spise og erstatte det med cellulose kan ikke, det kan forårsake problemer i kroppen, noe som vil resultere i hårtap og andre problemer.
For det andre bør du fylle denne blandingen med vann, kefir eller andre surmælksprodukter, slik at du på riktig måte tar Siberian fiber. Spesialister sier at det ikke er mulig å tørke det, ikke bare fordi det er "veldig ubehagelig", men også fordi væsken forårsaker hevelse av fibrene i blandingen, og denne effekten skal være. Volumet av væske er lett å beregne, for 1 ts. Blandingen skal tilsettes minst 100 ml vann og surt melkeprodukt. For hevelse bør la sammensetningen infunderes i minst 15 minutter.
Og til slutt bør "normen" for bruken av dette produktet ikke overstige 3-4 ts per dag. En større mengde vil påvirke kroppens arbeid negativt, for eksempel, det provoserer utseendet av diaré.
Hvor lenge skal jeg ta sibirisk fett?
Eksperter sier at dette produktet kan brukes trygt innen 1-2 måneder, men bare hvis det ikke er kontraindikasjoner for bruk av denne blandingen. Hvis en person lider av diaré, nyresvikt eller står overfor et slikt problem som dysbiose eller økt gassdannelse, kan du ikke bruke cellulose.