Alle vet at hurtigmat er en skadelig mat. Denne kategorien inkluderer først og fremst hamburgere og cheeseburgers av ulike typer, men du kan også inkludere pommes frites, som også har skadelige egenskaper.
Så, la oss se hvorfor hurtigmat er skadelig. Tross alt, ikke å vite hva faren er, mange daglige spisesteder på fastmat restauranter. Det er mange grunner til å nekte det:
- i fastmat brukes skadelige transfett, som ødelegger helsen til fordøyelseskanalen og fører til fedme;
- en hamburger trekker med kaloriinnhold for halvparten av det normale kvinnelige dietten, og hvis du legger til pommes frites og brus til det - så vil kaloriinnholdet være omtrent like mye som du trenger for å få med mat hele dagen, og ikke på en gang;
- Bunen fra en vanlig hamburger består av hvitt mel, der det ikke er noen nyttig fiber, men mange tomme, skadelige karbohydrater;
- i fremstillingen av fastfood ved hjelp av smakforsterkere, smaker og andre tilsetningsstoffer som ikke bare er skadelige, men også vanedannende, hvorfor det er et produkt du vil igjen og igjen;
- mange forstår ikke hva som er skadelig fastfood, fordi i burgere er det grønnsaker! Til tross for tilstedeværelsen av grønt i sandwichen, kan den fortsatt ikke kalles nyttig og balansert, fordi den har for mye fett og karbohydrater ;
- Hurtigmat inneholder praktisk talt ikke næringsstoffer og nyttige komponenter, og systematisk bruk fører til mangel på vitaminer og mineraler i kroppen.
Det er vanskelig å identifisere de mest skadelige fastfoodene - alt mangfold er ikke veldig nyttig. Den mest skadelige er selve kombinasjonen av søt kald brus og burger med en fettpåfylling - denne blandingen kompliserer arbeidet med menneskets indre organer.
Skadet av fastmat har lenge vært vitenskapelig bevist. I dette tilfellet, hvis du spiser en lignende tallerken med hjemmelaget mat - vil det være mye mer nyttig for kroppen, spesielt hvis du henter kvalitets ingredienser.