Et stort antall mennesker holder seg til Lent. Dette er ikke bare en kristen tradisjon, men også en god mulighet til å forbedre helsen og gå ned i vekt. Det er viktig å forstå hvordan man skal spise under den raske før påske.
Hvis en person for første gang bestemte seg for å utholde en rask, er det anbefalt å gå inn i den gradvis, fordi et sterkt avslag på å spise kan skade helsen din. Det er best å begynne å utelukke forbudte matvarer på forhånd, slik at fordøyelsessystemet brukes. I tillegg er det verdt å merke seg at det finnes flere strømmoduser i posten .
Hvordan spise i den første uken av lånet?
På mandag må du helt slutte å spise med drikkevann. Du kan gå til kirken for å ta hellig vann. På hverdager er det nødvendig å spise bare en gang om kvelden, og i helgene er det lov å spise to ganger: om ettermiddagen og om kvelden. Mandag, onsdag og fredag er tørrdager, det vil si at mat ikke bør varmebehandles, og det er også forbudt å bruke vegetabilsk olje. Når man snakker om hvordan man skal spise i fasting, er det verdt å påpeke at den tørre spise-menyen skal bestå av salater fra rå grønnsaker, surkål og hjemmelagde preparater. Likevel er det mulig å tilberede fruktsalater, legge til nøtter og rosiner, og de kan fylles med honning. På tirsdag, torsdag og helg kan du spise varm mat, men oljen er fortsatt under forbudet. I helgene er rammene mer utvidede, siden du kan bruke vegetabilsk olje til tanking og matlaging, og hvis du ønsker at du kan drikke et glass vin.
Å finne ut hvordan man skal spise i den første uka med fasting, er verdt å nevne om noen viktige punkter. På fredag er det viktig å lage mat, hellige og spise kolikkjøtthvete, smaksatt med honning. Lørdag er dagen da det er vanlig å huske Pannekake-uken og tilberede ferske pannekaker med magert olje.