Høstost er ikke bare deilig og kosthold, men også veldig nyttig for kroppsproduktet. Til dags dato er det mange forskjellige oppskrifter som tilfredsstiller smakbehovet til nesten alle.
Matretter fra hytteost
Folk som er opptatt av deres utseende, nærmer seg valg av mat til kostholdet . Diettost, hvor kaloriinnholdet er ca 80 kcal per 100 g, er ideelt for de som mister vekt.
Vegetabilsk salat
ingredienser:
- diett ostemasse - 200 g;
- purre - 1 stk;
- Bulgarsk pepper - 100 g;
- fettfattig rømme - 2 ss. skjeer;
- svart pepper, urter.
forberedelse
Grønnsaker skal kuttes i små terninger og blandes med hytteost. Ses med salat av rømme og pepper.
Hestekostvekt
ingredienser:
- myk kostholdsmengde - 200 g;
- fettfattig rømme - 20 g;
- svart pepper, salt, greener, full hvete brød.
forberedelse
Dyr din favorittgrønne og kombinere den med kyllingost og rømme. Tilsett salt, pepper og bland godt. Klipp brødet og spred skiver med ferdig ostemasse.
Sweet diett oppskrifter fra cottage cheese
Gryte med gresskar
ingredienser:
- diett ostemasse - 150 g;
- egg - 2 stk;
- rosiner - 50 g;
- sukker - 6 ss. skjeer;
- manga - 3 ss. skjeer;
- gresskar - 0,5 kg;
- smør.
forberedelse
Gresskarskall, kutt i store biter og bake ved 180 grader i 45 minutter. Da skal gresskaret avkjøles og knuses med en blender i puré. Send henne halvparten av sukker, mango og egg. I en separat beholder kombinerer du ost , resterende sukker, mango, egg og tidligere vasket og tørket rosiner. Ta skjemaet og smør det forsiktig med smør. Glatt i et par centimeter lag, legg ut gresskar puree, deretter ostemasse, igjen potetmos, etc. Gryten skal tilberedes ved en temperatur på 180 grader i 50 minutter.
cheesecakes
Det er bare en ideell diett frokost fra cottage cheese, som vil appellere ikke bare til voksne, men også til barn.
ingredienser:
- diett ostemasse - 500 g;
- egg - 1 stk;
- yoghurt, rosiner.
forberedelse
Kombiner hytta med egget og bland godt sammen. Rosiner vasker, tørker og legges til den resulterende massen. Ta silikonformene og legg ostemassen i dem. I forvarmet ovn til 180 grader, blir ostemassen kokt i 25 minutter. Server sirupen med yoghurt, frisk frukt og bær.