Ikke for ingenting i øst, kalles ingefær en magisk rot - denne planten er mer enn verdig til denne tittelen. Delikate krydder av indiske og kinesiske leger har lenge lært å bruke som et middel for en rekke sykdommer. Etter dem, og vestlige eksperter begynte å anbefale det til sine pasienter. Og diettister snakker i økende grad om de gunstige egenskapene til te fra ingefær, og merker imidlertid at denne drikken ikke er vist for alle. Derfor bør den brukes moderat.
Er te nyttig med ingefær?
Gingerrotet selv anses å være en veldig nyttig plante med mange verdifulle egenskaper. Og det samme kan sies om te med dette krydderet. Den viktigste fordelen med en ingefærdrikk ligger i flytende form - takket være det, absorberes de verdifulle stoffene i råmaterialet bedre. I tillegg er det veldig lett å lage te med ingefær: Ta bare teblad og legg til det et stykke frisk rot, finhakket eller revet, hell kokende vann i en tekanne, vent 15-20 minutter. Du kan lage en svart-hvitt - fra en ingefær, kan du legge til et favoritt smaken av teblad - grønt, svart, du kan bruke som en base av gress, vinblad, kirsebær, bringebær, lindblomster, hibiskus, hofter eller hagtorn.
Sammensetningen av te med ingefær inneholder mange aktive stoffer, spesielt verdifulle essensielle oljer, B-vitaminer, vitamin A og C, mineraler, aminosyrer valine, tryptofan, etc. Takket være dem kan ingefærte:
- fungere som en stimulant og tonic;
- være en kilde til antioksidanter som hjelper kroppen til å komme seg raskere
- styrke immunitet
- å fjerne manifestasjoner av bevegelsessykdom syndrom;
- forbedre funksjonen i fordøyelseskanalen;
- fungere som et forebyggende tiltak mot kreft;
- brukes som en naturlig afrodisiakum for menn og kvinner;
- rengjør skader av skadelig kolesterol;
- bli kvitt toxemi hos gravide kvinner.
Hva er nyttig for grønn te med ingefær?
Det er best med krydret grønn te, de verdifulle egenskapene som roten styrker og harmonisk komplementerer. Fordelene med grønn te med ingefær er som følger:
- normaliserer stoffskiftet;
- renser kroppen av toksiner og ballaststoffer;
- bidrar til å redusere vekten
- har en gunstig effekt på tilstanden til kardiovaskulærsystemet;
- er et effektivt middel for å slukke tørst;
- bidrar til å takle hevelse, fjerner raskt overflødig væske fra kroppen;
- bidrar til å opprettholde ungdom og skjønnhet;
- normaliserer nivået av glukose i blodet.
Hva er nyttig te med ingefær og sitron?
Et veldig verdifullt tillegg til ingefærte er fersk sitron . Forbered det også, som vanlig, bare legg litt sitronsaft til tekanne eller bare sett et stykke sitron i ferdigblandet drikke. Slik te hjelper perfekt med forkjølelse og influensa, styrker kroppens naturlige forsvar, forsyner det med tilstrekkelig mengde vitamin C, er en utmerket naturlig tonic,
Skadden av ingefærte
I tillegg til fordelene og skadene fra te med ingefær kan det også være. Det kan ikke være full til folk med høy temperatur, fordi den fortsatt kan øke. Også drikke er kontraindisert ved problemer med lever og nyrer, samt kolelithiasis. Ginger øker blodsirkulasjonen, så det bør ikke inkluderes i menyer til kvinner under menstruasjon og personer som lider av dårlig blodkoagulasjon. Ikke gi ingefærte til barn, spesielt hyperaktiv, ikke drikk den om natten, for ikke å forårsake søvnløshet.