Svart ris har lenge vokst i Tibet. Den vokser i svært spesifikke forhold, når det gjelder klima, krevende tilstrekkelig luftfuktighet. Det er også viktig at en rekke enkelte planter vokser, og ulike kriterier, som temperatur og aktivitet av solens stråler, blir observert. I dag er denne kornblandingen dyrket under kunstige forhold.
Hvis vi snakker om svart ris, hvilke fordeler og skader en gang ble estimert av de kinesiske keiserene, da er det først og fremst verdt å vurdere at det på grunn av ekstern likhet ofte er forvekslet med vill ris.
Fordel og skade på svart ris
Til sammenligning er vill ris, som også er veldig nyttig, mye tynnere og lengre enn svart. Dette er forskjellige varianter av frokostblandinger, de har forskjellig sammensetning, og de må behandles ganske annerledes i matlagingsprosessen!
I den svarte versjonen ble det funnet 18 aminosyrer, som er nesten 2 ganger større enn i den hvite vi er vant til. Også det er nok løselig og uoppløselig fiber, noe som gjør fordelen av svart ris åpenbar: takket være det, er fordøyelsessystemet normalisert. Også svart ris er rik på vitaminer i gruppe B, E, den inneholder mye magnesium, selen, sink og fosfor .
Miste vekt med svart ris
Som alle korn som ikke er polert, er ris ekstremt nyttig for nervesystemet. Det skal bemerkes at denne frokostblandingen er svært godt absorbert, slik at den kan gis til og med til barn.
Og også svart ris er ideell for vekttap, siden 100 gram inneholder få kalorier, spesielt hvis det er et kokt eller dampet produkt. I tillegg påvirker de fordelaktige egenskapene til svart ris en gunstig påvirkning på kroppens tilstand, og metter det med de nødvendige stoffene, noe som er svært viktig under restriksjonen i mat. Tross alt, mister vekt ofte at kroppen mangler vitaminer og mineraler, noe som ikke er den beste måten
Svart ris er ikke den vanligste frokostblandingen. Det er preget av det faktum at i det nyttige stoffer, for eksempel tokoferol - er tilstøtende til sjeldne aminosyrer . Så hvis du er nysgjerrig på nytten av vill svart ris, så vær oppmerksom på kombinasjonen, som er svært ukarakteristisk for andre gaver av naturen og er sjelden.
Harm svart ris kan forårsake, som de fleste andre produkter, hvis ikke kontrollere mengden av bruken. Det er fortsatt ikke nødvendig å misbruke svart ris i sykdommer i mage-tarmkanalen under en forverring.