Hver av oss vet at rødbeter er en av de vanligste produktene. Vi legger det til borsch, salat "Vinaigrette" , etc.
Det er også mange oppskrifter for betefat for vekttap. De er enkle nok og derfor tilgjengelige for alle som ønsker å bli kvitt et par ekstra pund. For noen er dette en virkelig finne, og faktisk er vekttap ved hjelp av beter ganske virkelige.
Oppskriften på yoghurt med bete for vekttap
Med tanke på at begge disse produktene er lavt kalori (bete - 42 kcal, kefir - 40 kcal per 100 gram), er de gode for diett. For noen dager å miste ca 2-3 kg, kan du spise revet rå, bakt, stewed på vann eller kokte rødbeter. Men som praksis viste, er den mest effektive en slankingcocktail laget av yoghurt og beter, hvor oppskriften er veldig enkel.
ingredienser:
- rødbeter - 50 g;
- kefir - 250 ml;
- greener - å smake.
forberedelse
Vi koker rotbeskjæringen, skrell den fra skallet og slip den i en blender til den er moset. I en bolle blander vi rødbeter med kefir. For å få blandingen til å se ut som mousse, kan du blande den med en blender igjen. Deretter legger du til de finhakkede greensene for å smake. Drikk en cocktail 5-6 ganger om dagen, i 3 dager, vekslende med bruk av mineralvann .
Morse rødbeter for vekttap
ingredienser:
- Ferske bete - 200 g;
- renset vann - 1 l;
- sukker - 50 g;
- sitron - 1 stk.
forberedelse
Den vasket rotten skales og skrelles på et grunt rifler. Med hendene eller med gasbind, press juice. Resterne av rødbeter helles med varmt vann og kokes i ca 20-25 minutter. Deretter helles vi i juicepresset tidligere, tilsett sukker og sitronsaft. Etter å ha kokt, fjern drikken fra platen og kjøl den. Du kan forbruke Morse for en uke flere ganger om dagen for 100 g.