Kokosnøtter brukes ofte i ulike konfektprodukter. Det er en granulat som er oppnådd som et resultat av å gni kokosmassen. Den er slipt på graters av forskjellige slag, deretter screenet og tørket. Resultatet er kokosnøtter.
Grunnlaget for energisammensetningen av kokosflis er fett. De står for om lag 65%. Dette produktet er ganske høyt i kalorier, i 100 gram er det 360 kalorier. Bruken av kokosnøtter er rik på vitaminer og mikroelementer. Den består av vitaminer: C, B, E og sporstoffer av kalsium, magnesium , kalium, sink, mangan, jod, fosfor, fluor og jern. I kokosnøtter er det fiber, så vel som en liten mengde glukose, sukrose og fruktose. Kokosnøtt forbrukes aktivt av folk som er på vegetarisk kosthold.
Hva er nyttig for kokosnøtter?
Nyttige egenskaper av kokosnøtter er direkte relatert til den unike kostfiberen som den inneholder. Disse fibrene fjerner giftstoffer fra kroppen. Fiber renser fordøyelsessystemet, og vitaminer styrker immuniteten. Kokosjøring er en effektiv og effektiv antioksidant. Derfor bør den brukes til kalde og virale sykdommer, samt for ulike problemer med urologi. I perioden med hormonell ubalanse, forbedrer kokosnoten den generelle tilstanden til kroppen.
Kokosjøring inneholder laurinsyre. Den vanlige bruken bidrar til å redusere risikoen for kreft. På grunn av denne syre i blodceller, reduseres kolesterolnivået betydelig, og dermed reduseres sannsynligheten for forekomst av kardiovaskulære sykdommer. Takket være vitamin C og B,
Fordeler og skader av kokosnøtter
Mange fans av konfektprodukter med tillegg av kokosnøtter lurer på om det kan forårsake skade. Skadene og bruken av kokosnøtter har blitt fullt ut studert av forskere. De fant at skadene fra dette produktet er redusert bare til individuell intoleranse og mulig manifestasjon av en allergisk reaksjon. Hvis det noen gang var en allergi mot kokosnoten selv, er det bedre å ikke risikere å bruke kokosnøtter. I andre tilfeller vises kun nytte for menneskekroppen.