Chard er en underart av rødbeter, overfladisk lik spenat. Stenglene til grønnsaket kan være gule, hvite og grønne, og løvet kan være jevnt og krøllet. Denne anlegget er verdsatt ikke bare for sitt attraktive utseende, men også for sine nyttige egenskaper.
Dra nytte av chard rødbeter
- Sammensetningen av grønnsaket inneholder en rekke næringsstoffer, makro- og mikroelementer. De mest kjente blant dem - fiber, B-vitaminer , samt A, C, K, E, kalsium, natrium, fosfor, sink, jern, kobber. Dette er bare en kort liste over nyttige komponenter.
- Beetroot chard har vist seg nyttig i forebygging av våravitaminose. Regelmessig bruk av salater med innholdet i denne grønnsaken bidrar til å øke immuniteten og forbedre ytelsen til mange kroppssystemer. Det skal bemerkes at i chard inneholder et stort antall pektinstoffer, så bruken er ikke viktig for personer med tarm- og magesykdommer.
- Chard er lite kalorier. Elskere av lys og diettprodukter vil være glade for å lære at 100 g vegetabilsk inneholder bare 19 kalorier. Det er viktig å huske at bare blader og stengler skal brukes til mat. De kan legges til forskjellige sauser, supper, salater, gryteretter, andre kurs, etc. Også, anlegget er nyttig som en matbit.
- Det ble funnet at chard forbedrer trivsel i nærvær av nevrose og søvnløshet. Det har også gunstig virkning på kroppen av mennesker med alvorlige sykdommer, som diabetes, aterosklerose, fedme , hypertensjon, kreft, anemi, hepatitt, nyre steinsykdom.
- Det er viktig å merke seg at de gunstige egenskapene til chard har manifestert seg i behandlingen av ulike betennelser. kokt
blader kan brukes til brannsår og abscesser. For å lindre betennelsen i øynene, er det nødvendig å søke på øyelokkene vekk fra pounded blader. Juice av chard kan midlertidig fjernes fra tannpine, så vel som å fjerne vorter og fregner. Kashitsu fra roten av planten brukes som et middel for balding.
Kontraindikasjoner chard
Friskpresset plantejuice inneholder mange flyktige stoffer, slik at det kan føre til døsighet, kvalme og oppkast, samt reduksjon av hjertefrekvens og blodtrykk. For å unngå disse negative konsekvenser, anbefales det å drikke juice bare to til tre timer etter å ha presset.
Fordelene med chard for kroppen er uvurderlig, men av en eller annen grunn er grønnsaket fortsatt veldig populært. Men det er flere vitaminer i det enn i vanlige rødbeter, så det anbefales at planten inkluderer i kostholdet alle mennesker som overvåker deres helse og utseende.