Corn korn er et produkt som brukes av mennesker for mat i mange århundrer. Hemmeligheten med sin popularitet er i utmerket smak, høy næringsverdi og fordelene med mais til kroppen.
Nyttige egenskaper og kontraindikasjoner av kornblandinger
Som mange kornavlinger er fordelene og skadene til maisroten ikke like, siden de nyttige egenskapene langt overveier det negative. Korn, som er eksistenskransen for planten, inneholder i seg selv alle de beste og mest nyttige stoffene, siden det er ment for reproduksjon.
Korn i dette tilfellet er intet unntak. Gullkorn av denne planten beholder vitaminer, mineraler, aminosyrer. Og etter sliping av disse kornene er det oppnådd gryn - den mest delikate og nyttig.
Først av alt er maisgryn nyttig for folk som følger en figur. 100 g rå korn inneholder ca. 330 kcal, men samme masse tilberedt - 86 kcal. Og matfylling etter en slik frokost vil vare lenge, da korn inneholder mye fiber, fyller magen og undertrykker sult.
Takket være fiber, er korngryn også nyttig for personer med "dovne tarm", ofte lider av forstoppelse og beruselse av kroppen med kalver. Hvis slike mennesker inkluderer frokost i mais på daglig diett, vil de raskt tømme tarmene, helbrede kroppen og til og med gå ned i vekt.
Og en annen "bivirkning" av en slik diett er en betydelig styrking av immuniteten . Siden immunforsvaret avhenger direkte av "gode" bakterier som bare lever i "ren" organismen, vil corn croup hjelpe kolon kolonisering med en nyttig mikroflora.
Den rike sammensetningen av kornblandinger gjør det til et verdifullt produkt for ulike kategorier av mennesker. Takket være karotenoider er f.eks. Maisgrønnsaker nødvendige for røykere og personer med hjerte-og karsykdommer, da disse stoffene reduserer risikoen for lungekreft og blodpropper, forbedrer blodkarets elastisitet og reduserer kolesterolet.
Fosfor- og B-vitaminer gjør maisgrøtene uerstattelige for personer med nervesykdommer, nervegier, depressive lidelser. Corn korn er nyttig for diabetikere, så vel som for personer som lider av leverproblemer, mage, galleblære, blod.
Når det gjelder kontraindikasjoner, til tross for ekstremt lav allergenicitet, er det fortsatt mennesker som ikke tolererer retter med mais. Ikke bruk dette produktet og med en kraftig forverring i tilstanden av gastrointestinale sykdommer, spesielt - med forverring av såret.
Ikke anbefaler legerettene fra maisgrill og personer med alvorlig mangel på vekt og dystrofi - disse rettene bidrar ikke til et sett med ekstra kilo. Men de som er på en diett, corn croup vil være en utmerket assistent i kampen mot overvekt.
Hvorfor er grøt fra kornblanding nyttig?
Grøt er den mest passende parabolen til frokost, da den inneholder fiber, fett, proteiner og treg karbohydrater. Alle disse næringsstoffene gir kroppen styrke for aktiv aktivitet i begynnelsen av dagen. Og korngryn har også en unik egenskap - det er maksimalt
Corn korn til salgs du kan finne forskjellige grinds - små, mellomstore og store. Groats av fin sliping gjør det mulig å sveise mer delikat grøt, som passer til baby mat. Fra grov grovsliping er den mest egnede parabolen til slanking - nesten en "grøtbørste" for tarmene.
I tillegg til frokostblandinger kan mange andre velsmakende og nyttige retter tilberedes fra maisgriller, for eksempel flate kaker og hominy . Tilsett maisgrill til supper og side retter.