Et fantastisk krydder, som er veldig populært i matlaging og medisin. La oss se på de nyttige og skadelige egenskapene til ingefær.
Medisinske egenskaper
- Ingefær reduserer kolesterol og blodtrykk.
- Det bidrar til å kvitte seg med kvalme, både under graviditet og under bevegelsessykdom.
- Et godt middel for leddgikt, da det lindrer smerter og lindrer betennelse.
- Et flott verktøy for å styrke immuniteten din.
- Det forbedrer fordøyelsen, slik at den spist maten blir veldig raskt fordøyd og blir ikke til fett.
- Hjelper å gjenopprette mye raskere etter skader og sykdommer.
- Det vil være interessant for menn - et utmerket verktøy for økt styrke.
- Hvis du tygger fersk ingefær , kan du forbedre tilstanden til tennene dine.
I tillegg til fordelene med ingefær, vil vi også analysere hans kontraindikasjoner:
- Hvis du har et sår eller en tarmsykdom.
- Dette krydderet kan ikke gis til gravide og ammende mødre.
- Hvis du har allergier, inkludert sitrusfrukter.
- Også, ikke ingefær folk som har noen hudsykdommer.
- Det er forbudt å krydre folk med brannskader og feber.
Vi fortsetter å vurdere bruk og skade på ingefærrot. Amerikanske forskere har bevist at essensielle oljer som er inneholdt i ingefær bidrar til å rense arteriene, og dette er en utmerket forebygging av hjerneslag og hjerteinfarkt. Også krydder har en positiv effekt på bein og brusk. Takket være bruken av ingefær, vil du ikke være redd for åndedrettssykdommer. Leger tildele litt skade, noe som forårsaker ingefær å gå ned i vekt. I noen mennesker forårsaker dette krydder halsbrann, diaré og erctasjon. Et slikt produkt er forbudt for folk som har steiner i kroppen. Tilstrekkelig langvarig bruk kan provosere:
- forverring av visjonen;
- hjerterytmeforstyrrelse;
- problemer med trykk;
- humørsvingninger;
- problemer med søvn;
- allergiske reaksjoner på huden.
Hvis du sammenligner indikasjoner og kontraindikasjoner for bruk av ingefær, kan du konkludere med at de nyttige egenskapene er mye større enn skadene, slik at du trygt kan bestemme deg for å miste vekt med en ingefærdrink. La oss lære å lage mat riktig.
Hvorfor te?
På grunn av det faktum at rot av ingefær er brygget og deretter infunderes i lang tid, mottar vann maksimal mengde næringsstoffer og vitaminer. Denne versjonen av te har også i sammensetningen essensielle oljer som fremmer metabolisme, slik at kroppen blir kvitt overflødig kilo.
Ginger pluss sitron
ingredienser:
- vann - 3 kopper;
- sitron - 1 stk;
- honning - 4 ss. skjeer;
- ingefær - 8 cm.
forberedelse
Vann satt på middels varme, tilsett sitronsaft og revet ingefær. Så snart vannet koke, reduser brannen og kok i 10 minutter. Etter en stund, kjøl det og legg til honning. Etter 3 minutter kan denne drikken være full, men bare i små porsjoner.
Ginger pluss jordbær
ingredienser:
- roten av ingefær - 8 cm;
- svart te - 5 g;
- sitron - 1 stk;
- Jordbær - 50 g;
- Jordbærsirup - 120 ml.
forberedelse
Brygg te i 1 liter kokende vann og legg til ingefær, skiver tynne plater. Insister i minst 10 minutter, husk, jo lengre du insisterer, jo mer saftig og skarp drikker du ut. Etter å ha tilsatt sitronsaft og bær. Under arkivering i hver kopp setter vi et stykke sitron og 2 ss. spiseskjeer sirup.
Nå vet du ikke bare den gode og den negative siden av ingefær, men også hvordan du lager en deilig og sunn drikke fra den. Miste vekt med glede.