Ginger har lenge blitt anerkjent av ernæringseksperter som en av de beste ingrediensene for å normalisere appetitten. Det faktum at den gamle østlige krydder, som kalles roten til lang levetid, tilfredsstiller fullstendig følelsen av sult, og smaken av ingefær gir mat. Alle disse egenskapene er vellykket brukt til vekttap. I dietetics, ingefær er brukt mest i kombinasjon med sitron.
Egenskaper av ingefær og sitron
Ginger selv er en urteaktig tropisk plante som vokser naturlig i landene i Sør-Asia. Ginger har en ganske originell rød blomst, men til tross for sin ytre skjønnhet, brukes bare røtter til mat.
Egenskaper av ingefær . Ingefær lindrer av ødem og fjerner overflødig væske fra kroppen, så det regnes som et vanndrivende middel. Rotten av ingefær stimulerer fordøyelsen, forbedrer metabolske prosesser, hjelper kroppen å fordøye mat og øker vitaliteten.
Egenskapene av sitron er kjent i lang tid. Denne frukten vi er kjent med siden barndommen, fordi det er sitron som brukes mest mulig for forkjølelse, som den viktigste kilden til vitamin C.
Egenskaper av sitron . Sitron er et antistressmiddel, dets aroma forbedrer humør og mental aktivitet. Sitronolje brukes til migrene og svimmelhet. For fordøyelsessystemet er sitronsaft også veldig nyttig, når det gjelder normal magesyre. Det fjerner slagger og tungmetaller, renser tarmene og forbedrer fordøyelsessystemet.
I en duet er ingefær med sitron en utmerket måte å miste vekt på.
Ginger og sitron
Et avkok av ingefær og sitron er et flott og ekstremt deilig middel for å miste vekt og forbedre metabolske prosesser. Som kjent kan begge ingrediensene tilsettes te for å gi en rik smak og helbredende egenskaper. For eksempel er te med ingefær betraktet som en kilde til ungdom og lang levetid, og te med sitron er ikke bare en favorittdrink, men også et fantastisk middel for økt immunitet. Og hva om du kombinerer ingefær og sitron, hvis fordeler er ubestridelige, i en drink?
Ernæringseksperter anbefales å ta en ingefær drikke under en diett eller lossing. Dette vil hjelpe ikke bare ikke å miste vitaminer i ferd med å miste vekt, men også for å støtte kroppen i en tone. For å få en helbredende drikke, hell bare kokende vann et stykke ingefærrot og la det brygge i en halv time. Men i sin helhet er ingefær ekstremt motvillig til å gi opp sine egenskaper, så det anbefales at det blir først rengjort og finhakket.
Oppskriften på te, inkludert ingefær og sitron, er litt mer komplisert, men også mye mer intens. Hvordan brygger du ingefær med sitron? For å gjøre dette, gni en ingefærrot på en stor riper, så ingefær vil gi mye mer juice og smak vil bli mer mettet. Fyll opp vann med vann og kok opp, hvorpå vi holder på lav varme i ytterligere ti minutter. Når drikken er avkjølt til romtemperatur, legg til sitronsaft til smak og en spiseskje honning. Grated ingefær med sitron i ulike proporsjoner kan legges til den vanlige svart teen, noe som vil gjøre det mye mer nyttig.
Hvordan lage ingefær med sitronkjenning, inkludert, Hollywood-stjerner. For eksempel,
Om ønskelig kan te variere med noen komponenter. Melissa og mynte vil legge til en drink av søthet og vil roe. Cowberry vil forbedre funksjonen av blæren, St. John's wort vil ha en restorative effekt, timian vil hjelpe med forkjølelse, og linden vil lindre hodepine.
Du kan drikke ingefærte ikke bare i lyst til å gå ned i vekt, selv om det øker stoffskiftet betydelig. Bruken av en slik drink i en vanlig diett vil ha en gunstig effekt på huden, stemningen og vil øke vitaliteten.