Grønn te kom til oss fra øst, hvor ingen te-seremoni ikke kan klare seg uten denne kurativ drinken. Fargen på tebladene avhenger av behandlingen. I motsetning til svart går grønn te gjennom mye mindre stadier, med bare tørking, bevaring av de gunstige egenskapene til te. Og han har mange nyttige egenskaper.
Om fordelene med grønn te
Grønn te inneholder mer tannin enn andre typer te. Dette skyldes evnen til å rense kroppen av tungmetaller og toksiner. På grunn av den vanndrivende effekten, utgjør den fordelen til nyrene. Grønn te reduserer appetitten og inneholder minimal kalorier. Takket være rensingseffekten og lavt kaloriinnhold, fremmer grønn te vekttap. Orientalske folk tror at det er grønn te som bevare ungdommen. Ikke for ingenting fant han bruk i kosmetikk. Grønn te har en rensende effekt, toner opp huden og forbedrer hudens overflate. Forresten, komprimerer fra grønn te vil bidra til å takle problemet med mørke sirkler under øynene.
I motsetning til svart, grønn te, inneholder innholdet av koffein i hvilket det er to ganger lavere, en liten tonisk effekt på kroppen. Legene er enige om at det reduserer risikoen for kardiovaskulær sykdom, samt utvikling av onkologi. Regelmessig bruk av denne drink normaliserer metabolisme, så denne kinesiske grønn teen er effektiv for vekttap. Noen tror at grønn te forbrenner kalorier, men det er ganske vanskelig å kalle det en fettbrenner. Vekttap oppnås ved å rense kroppen av skadelige stoffer og forbedre fordøyelsen, noe som senere bidrar til vekttap.
Grønn te med melk
Å legge til melk gjør grønn te bare bedre. Men samtidig og høyt kalori, sier du. Men i dette tilfellet kompenseres kaloriinnholdet av overskytende kalsium. En interessant studie i denne forbindelse ble holdt av University of Hawaii. "Eksperimentelle" kvinner ble tilbudt bare å drikke et glass melk hver dag. I motsetning til forventningene, i slutten av forsøket, sammen med betydelig styrking av neglene og tennene, var det også en nedgang i kroppsvekt. Forskere har knyttet denne mystiske sammentrekningen med avhengigheten av kalsiummangel og fedme. I det følgende ble det utviklet en grønn te diett med melk, hvor effektiviteten har blitt bevist av erfaring. Rensende effekt av grønn te i et rom med rike mikroelementer av melk bidrar til å miste vekt uten skade på kroppen.
Hva er essensen av dietten? Det er to tilnærminger - radikale og sparsomme. Hvis du trenger et merkbart resultat, og du ikke har problemer med magen, kan du ty til radikale tiltak. I dette tilfellet anbefales det å gi opp mat, bortsett fra et par favorittfrukter om dagen. Som en drink, velg grønn te med melk. Hvis du er utenkelig te uten sukker, erstatt den med en teskje honning. I tillegg til te må du drikke minst en og en halv liter rent vann om dagen. Er det vanskelig? Da er ønsket om å gå ned i vekt ikke så bra.
Men hvis målet med kostholdet ditt er å rense kroppen i større grad, vil en hviledag, som et mer sparsomt mål, gjøre det bra. Betydningen av losning er enkel - når du vil spise, drikk ovennevnte grønn te med melk, og ikke glem også om vann. Men det er bedre å glemme mat på en slik dag, for ikke å forstyrre te for å utføre renseprosedyrer, så vil effekten bli mer merkbar.
Det er også verdt å dvele på måtene å lage en nyttig drink, hvorav det også er to.
Metode en:
Lovers sier at maksimal nytte og smak oppnås ved å brygge grønn te i melk. Dermed oppvarmes melken til ønsket temperatur, og i stedet for kokende vann brukes til å lage te. I dette tilfellet er vann ikke nødvendig i det hele tatt.
Metode to:
Dette alternativet kan kalles enklere, men ikke mindre nyttig.
Forresten, grønn te med melk kan bli full, både varm og kald. Fordelene med dette ikke redusert. I forbindelse med den kurative effekten på kroppen, anbefales det å konsumere grønn te før trening og etter trening. Vitende er det populært blant idrettsutøvere og treningsentusiaster. Grønn te har også funnet søknad i kroppsbygging. Spekteret av teens effekt på kroppen er svært bredt. Det må imidlertid huskes at under redusert trykk er det ikke nødvendig å bli involvert, da grønn te brukes, for det meste, bare for å bekjempe hypertensjon.