TV-show "Dom-2" tilbyr kontinuerlig sine seere noen produkter, og deretter teknologi. Nylig har vekttapssystemet fått popularitet fra den eldste 46-årige deltakeren i teleprojektet, som på kort tid har funnet en vakker, godt proporsjonal figur. Kostholdet til Irina Alexandrovna Agibalova er ganske enkelt og, som det ser ut til seerne på showet, er effektivt.
Irina Aleksandrovna Agibalova: diett
Irina Alexandrovna, ifølge hennes egne ord, holder seg ikke til et spesielt diett, men søker å spise bare sunn mat. Imidlertid er denne bemerkelsesverdige og rettferdige setningen i strid med det som faktisk går inn i dietten til Agibalova. Hennes kosthold ble beskrevet av kvinnen selv:
- 1. frokost . Kaffe med sukker.
- 2dre frokost . Et glass melk, et stykke frokostblandingbrød med nøtter.
- Lunsj . Grillet kjøtt, tomat og agurksalat med smør, et glass koks.
- 1 st snack . 1 stk vaffel sjokoladekake, et glass cola.
- 2. kveldsmat . Kaldt flaske te.
- Nattmiddag . Halvparten av kjøttet på grillen, en kopp kaffe med to stykker sukker.
Kostholdet til Irina Agibalova summer opp til 1266 kcal, noe som er en utmerket indikator for å miste vekt. Redusere kaloriinnholdet i dietten, du kan virkelig redusere vekten, men bare vanligvis ernæringseksperter anbefaler å gjøre dette ved å legge til diett av nyttige matvarer, og ikke kutte dietten for skadelig.
Kostholdet til Irina Alexandrovna Agibalova: hva til slutt?
Representasjoner av sunn mat i Agibalova tydelig slank: Hvis den tar sikte på å gå ned i vekt på riktig diett, passer ikke cola, kaffe med sukker og sjokoladekake, te fra flasken og den mer "nattmiddagen" inn i dette systemet. Når du går fra de anerkjente kanonene med riktig ernæring, er ikke kokt alkohol og sukker forbudt å spise. Det anbefales å spise søtsaker om morgenen, og for å avslutte det siste måltidet - 2-3 timer før sengetid. Hvis etter en "kveldsmiddag", og til og med så tung en, vent 4 timer (kjøttet blir fordøyd så mye), gå i seng kan bare være om morgenen.
Innen rammen av riktig og sunn ernæring inkluderer Irina Baguilovas hele program kun den andre frokostmenyen og delvis lunsj, hvis du fjerner et glass cola og fett kjøtt fra det, som kan byttes ut med bakt biff. Hele resten kan skade kroppen på alle nivåer, og selv om det fører til vekttap, vil det også gi deg mange helseproblemer.
Dette kostholdet er usikkert for kroppen, på grunn av overflod av raske karbohydrater, stiger blodsukkernivået konstant, noe som utløser frigjøring av insulin og kan føre til en rekke sykdommer, inkludert så alvorlige som diabetes, magesår og tannemalje ødeleggelse. Unngå å bruke et slikt kraftsystem!
Hvor tynn er Irina Agibalova?
På grunn av det faktum at matssystemet, som mest sannsynlig er å appellere til tenåringer,
Det er kjent at Irina lå under kniven for å gjenopprette ansiktets skjønnhet, og som det viste seg, var hun heller ikke redd for kirurgi for harmoniens skyld.
Mange trodde at kvinnen bare gjorde fettsuging eller abdominoplastikk, og til og med begge operasjoner. Men som det viste seg, var operasjonen bare en - å "sutere" magen. Dermed hjalp hun med å miste vekt, er ikke beskrevet av hennes monstrøse diett, som er i stand til å skade selv den yngste og sunne kroppen, og kirurgisk inngrep, hvoretter hun ganske enkelt ikke har råd til overeating og annen glede av glede.