Nesten for en sykdom er det viktig å spise riktig, så nesten ingen vil bli overrasket over en diett med nevrodermatitt. Først av alt, i dette tilfellet må du følge den riktige dietten, som er at du bør ta mat 4-6 ganger om dagen i små porsjoner, og produktene selv må være balansert og rik på vitaminer.
Neurodermatitt: En diett
En slik sykdom, som en kronisk neurodermitt, krever fokus på visse matvarer og reduserer andre. Din diett bør bestå av disse produktene:
- magert biff, kalvekjøtt, kanin, kalkun, kylling, magre varianter av fisk med grønnsaker og urter;
- for et par timer før sengetid, alltid drikk kefir eller ryazhenka;
- bruk geitmelk, koumiss, mineralvann med kalsium, spinat, brokkoli, purre
- Drikk regelmessig mineralvann, grønn, myntete, kompis, fruktjuicer (unntatt sitrusfrukter);
- berik diett med poteter, ris, kokte og stuvede grønnsaker;
- som en søt frisk og bakt frukt.
Denne tilnærmingen vil hjelpe deg med å raskt beseire sykdommen og ikke provosere manifestasjonen av symptomene.
Ernæring: En liste over hemninger
I tillegg til spekteret av det som er verdt å bruke, er det en liste over hva det ville være bedre å begrense. Så, hva bør utelukkes eller reduseres i kostholdet?
- redusere mengden fett, begrense bruken av noe olje, ost, egg, fett
noen animalsk opprinnelse; - Utelukkelse er sukker og alle søtsaker;
- forbudt salt, pickles, røkt kjøtt, kjøtt delikatesser, marinader;
- fargestoffer, kunstige søtningsmidler, konserveringsmidler, smaker, smaker, emulgatorer og smakforbedringsmidler er ikke lenger for deg;
- forbudt pommes frites, chips og hele fastmat på grunn av den store mengden fett;
- Krydder, krydder, sauser skal utelukkes;
- Begrens alkohol, spesielt vin og øl, alt brus.
Uten dette vil hele kroppen føle seg mye bedre og vil snart finne styrken til å beseire sykdommen.