Lunar Diet

Månediet er kanskje en av de mest uvanlige dietter. Det er vitenskapelig bevis på at, avhengig av månens syklus - en voksende, avtagende måne, en nymåne eller en fullmåne - reagerer menneskekroppen annerledes enn alt som skjer, dets fysiske og følelsesmessige tilstand endres. Kosthold i henhold til månekalenderen forutsetter å bruke kraften til månenergien ved å bygge en plan for ernæring.

Månediet for kvinner innebærer følgende prinsipper:

1. Fullmåne . Denne fasen av månen krever en karbohydrat diett. Det er best i denne perioden å spise noen grøt, frokostblandinger og meieriprodukter for balanse.
2. Avtagende måne . Det antas at den nedstigende månen skal starte en syklus med vekttap - i denne perioden er folk fulle av styrke og kraft, som er nok for en rekke prestasjoner. Aktive sports- og treningsaktiviteter vises også. Kroppen fjerner perfekt toksiner, noe som betyr at du trenger å drikke mer vann. I denne perioden må du begrense antall kalorier, gi opp alt melet og alt det søte.
3. New Moon . Nymåne er en vanskelig periode for en person, på dette tidspunktet anbefales det å hvile mer og slappe av. Ideelt i denne perioden, holder seg til protein diett: spis kokt kjøtt og fjærfe, bakt i folie fisk, meieriprodukter, for balansen kan legges ikke-stivelsesholdige grønnsaker.
4. Den voksende månen . Den voksende månen er en vanskelig periode i livet av å miste vekt: Vanligvis vokser appetitten, og å holde seg fra en deilig matbit er utrolig vanskelig. I denne perioden er det verdt å stikke til et saltfritt kosthold, og også konsentrere deg om grønnsaker og frukt. De kan spises i nesten hvilken som helst mengde.

Lunar Diet 2013

Kostholdet til månekalenderen 2013 vil være mer praktisk for deg enn å se på himmelen og omhyggelig beskrivelse av alle landets tilstander. Hvis du virkelig bestemmer deg for å ta på denne typen mat, vil det være lettere å plassere en diettkalender rett på kjøkkenet og forberede nødvendige produkter på forhånd. Dette vil unngå situasjoner som overflod av fett kjøtt i kjøleskapet i den nye månen (fordi i løpet av denne perioden vil det bli raskt ødelagt og gi deg ekstra pounds).

Med en diett vil kalenderen tillate deg ikke bare å gå ned i vekt, men også å forberede hele familien i samsvar med månens regler. Denne tilnærmingen vil tillate alle som bor med deg å føle seg bedre og munter uansett fasen av månens syklus!