Hvis du er ute etter en enkel og rask måte å miste vekt på, er dette dietten bare for deg! Plommediet varer 1-2 dager, i løpet av denne tiden kan du kaste av et kilo om dagen, mens du ikke trenger å lage noe, vil du bare spise plommer. Hvis to-dagers grense i motsetning til to kilo passer deg, så la oss dype inn i plommeproblemet i dietten.
struktur
Plommer er ikke bare et diettprodukt. De er svært kalorier - bare 40-50kcal per 100g produkt. I tillegg inneholder plommer vitamin A, B, C og E, jod, kobber, kalium, sink, jern , fosfor og mangan, og dette er grunnen til å inkludere plommer i din daglige meny.
nytte
Å bruke en vask under en diett eller rett utenfor tiden bidrar til å forbedre stemningen, minnet og normaliserer situasjonen med nerver. Plommer renser fordøyelseskanalen fra avfallsprodukter, ikke fordøyd mat. Plommer fjerner overflødig væske fra kroppen, og også binder fettstoffer, renser oss for "skadelig" kolesterol. Plommer forbedrer mannlig styrke og er forebygging av kreft.
diett
Plomme diett for vekttap de siste 2 dagene, mens du i dag bare spiser plommer, 1 kg per dag, drikk urte eller grønn te, eller fortsatt vann. Det finnes også en variant av en diett der plommer bare er et hjelpeprodukt. Under en slik diett kan du ikke spise stekt, søtt og mel, du kan ikke spise etter seks, og melkeprodukter skal ha et minimum fettinnhold.
Under en diett hvor du lager din egen meny, bør du drikke frisk fra plommen 30 minutter før du spiser.
Kontra
Akk, ikke alle passer til en diett med blommer. Det er mennesker med individuell intoleranse, deres fordøyelseskanal er overdrevet aktivert fra forbruket av plommer, resultatet vil være diaré og over rensing av tarmen.
Plommer skal ikke transporteres bort under graviditet og diabetes.
Mange fra plommer har tyngde i magen, ubehag og oppblåsthet. For ikke å nevne personer med gastrointestinale sykdommer. En slik aktiv og stimulerende frukt er spesielt kontraindisert for dem.
Det viser seg at virkelig nyttige produkter har forskjellige effekter på forskjellige mennesker, og det faktum at noen vil hjelpe med å gå ned i vekt kan føre til spiseforstyrrelser i en annen. Under alle omstendigheter må du sørge for at tarmene vanligvis tolererer plommer, både i små og økte doser, før du går på vei for en plomme diett.