Blant alle gjærte melkeprodukter er gjæret bakmelk en av de mest nyttige og velsmakende. Det ser ut til at denne drinken er spesiell, fordi den er laget av den vanligste melk?
Men mange kan ikke engang gjette hva fordelene med ryazhenka er, da dette produktet er rett og slett deilig, har en appetittvekkende krem-rosa farge, en hyggelig konsistens og en delikat smak. Dette er imidlertid på ingen måte alle de gode egenskapene til ryazhenka.
Fordeler med en syklist
Siden dette produktet er et resultat av gjæring av smeltet melk med noen acidofile stenger, har den en masse nyttige levende surmælksbakterier som er i stand til å bringe orden til fordøyelseskanalen. I tillegg bidrar melkesyre, som i en drink i mye, til å forbedre appetitten, så vel som arbeidet i mage og nyrer.
Hovedfordelen med gjæret bakmelk til kroppen er at mens du drikker ett glass gjæret melkeprodukt, forbruker vi 25% av det daglige kalsiuminntaket, og samtidig ca. 20% av den daglige fosforhastigheten. Styr immunitet , hjelp arbeidet i magen og assimilering av fettløselige vitaminer og gunstige prebiotika.
Ryazhenka er nyttig for forstoppelse, sykdommer i mage, tarm, lever, nyrer, galleblære. Det anbefales å drikke etter aterosklerose, fedme og hypertensjon. I tillegg inneholder den gjærte melk mye melkfett, noe som bidrar til å absorbere kalsium, og bidrar dermed til å styrke bein og tenner.
Fremhever fordelene og skadene til ryazhenka, jeg vil si at dette produktet også brukes aktivt i kosmetikk. Ulike masker er laget av det for å forbedre hår og hud. Det er veldig godt å lage bad med fermentert melk, det forbedrer hudforholdet betydelig, gjør det mykere og mer ømt.
Det er spesielt godt å drikke gjæret bakt melk i en varm sommer, legge til en håndfull bær eller stykker frukt til det, eller kombinere drikken med usyret brød og grønnsaker. Takket være sin naturlige ømme søte smak, trenger den gjærte kvinnen ikke søtningsmidler, i motsetning til kefir eller curdled melk. Det er veldig praktisk for de som prøver å begrense seg i søte yoghurt og cottage cheese.
Mulig skade
Dessverre, i ryazhenka, bortsett fra det gode, er det skade. For eksempel, hvis du drikker en foreldet drink, kan du tjene deg selv en sterk forgiftning. Du kan ikke kombinere gjæret bakt med kjøtt av fjærfe, fisk og mat som inneholder mye protein. Tyngden i magen vil i beste fall vente på deg.
Kjøpe en slik merket slavisk drikke i butikken, nøye inspisere pakken, den skal være myk, ikke hovent eller skadet. Du kan ikke holde gjærmet melk i svært lang tid, siden det er et forgjengelig produkt.
Fordeler med en bikini for å miste vekt
Å dømme etter de nyttige egenskapene til produktet, kan det sies med sikkerhet at de som prøver å miste overflødig vekt, er en burger en veldig god hjelper. Men vi må huske at dette produktet ikke er lavt kalori, for 100 gram produkt - 54 enheter. Bruk derfor det under en diett
Det er best å gå ned i vekt med en gjæret kvinne for å gjøre losing dager eller tre-dagers dietter. Men du bør ikke glemme frukt og rikelig drikke. Det er også verdt å huske at fra den rike ryazhenkaen før du går til sengs, vil fordelene være mye mindre enn når du drikker den om morgenen, for eksempel for en annen frokost. Tross alt, på grunn av den store mengden protein, vil kroppen din ikke hvile om natten, men prøv å behandle og assimilere alle stoffene i den gjærte kvinnen.