Gastritt og magesår er sykdommer som forekommer hos moderne mennesker oftere. All feilen er feil mat, snacks på kjøre, misbruk av fastfood og fast food . I tillegg, "liker ikke" magen og termisk og mekanisk ikke sparing mat, så det er veldig viktig å vite hvilke matvarer som er nyttige for magen, for å beskytte deg mot mulige problemer og funksjonsfeil i denne kroppen.
Topp 10 beste produktene for mages helse
- Mat, tilberedt for et par og uansett hva - kjøtt, fisk, grønnsaker eller poteter. I stekt er det mange kreftfremkallende stoffer og fettstoffer, som er vanskelig å fordøye, og dessuten er skyldige av mange sykdommer.
- Kissel. Den omslutter magenes vegger og beroliger irritert slimhinner.
- Kashi. De fungerer på samme måte som gelé. De inneholder ganske enkelt ikke noe som kan irritere fordøyelseskanalens indre overflate.
- Meieriprodukter - kefir, cottage cheese, gjæret bakt melk, yoghurt, men ikke melk. De inneholder bifido- og andre bakterier som forbedrer fordøyelsen og stimulerer fordøyelseskanalen. Et stort antall proteiner reparerer skadede celler, eliminerer betennelse og helbreder sår. Melk i strid med populær tro absorberes ikke lett, forårsaker gassdannelse, ubehag, smerte og diaré .
- De som er interessert i hvilke produkter som er nyttige for magen, er det verdt å svare den kjære. Bekjemper mot gastrointestinale sykdommer.
- For å lette mat til magen er bananer. Konsistensen er slik at produktet dekker veggene i magen og ikke provoserer utgivelsen av en stor mengde magesaft.
- Epler. Inneholder pektin, renser fordøyelseskanaler fra giftstoffer.
- Linfrø. Den slimete konsistensen er den "andre huden" i magen. Et mildt stimulerende middel for peristaltikk og en bryter med ulike problemer, dette produktet for magen er et ideelt kosttilskudd.
- Vegetabilske oljer. Rik på fettsyrer som fremmer normal fordøyelse.
- Hele korn tørket brød, kjeks.