Hermetisk saury er et universelt produkt. Den er deilig, egnet til å tilberede mange retter, i lukket form kan den lagres i lang tid. Men ikke alle vet om fordelene og skader av hermetikk fra saury. Men de kan brukes i medisinsk og diettnæring.
Fordelene og skader av hermetisk saury
I saury kjøtt inneholder en stor mengde verdifulle stoffer: lett fordøyelig protein, aminosyrer, fett omega-3 syrer, vitamin A, D, E, C og gruppe B, fosfor, kalium, magnesium , sink, kalsium, jern. Og hvis konserveringsprosessen ble utført i henhold til alle regler, beholder fisken sine nyttige egenskaper nesten i sin helhet. Derfor spørsmålet om om hermetisert fisk er nyttig fra saury, ernæringseksperter reagerer positivt. Etter deres mening reduserer regelmessig bruk av dette produktet risikoen for kardiovaskulære sykdommer, onkologi, Alzheimers sykdom. I tillegg optimaliserer fisken hjernens aktivitet, stimulerer og forbedrer tarmens funksjon, og metter kroppen med energi.
Legene noterer imidlertid at hermetisk saury ikke er vist for alle. For eksempel følger svært moderat å konsumere maten til personer som lider av lever og bukspyttkjertel. Og også de som er utsatt for allergi mot sjømat.
Kan jeg spise hermetikk fra saury mens du mister vekt?
Det er verdt å si litt om fordelene med hermetisk saury for å miste vekt. Selvfølgelig kan det ikke kalles kalorier: Avhengig av individets størrelse og alder kan fiskefileten inneholde fra 150 til 260 kcal / 100 gram. Bruken av hermetisk saury normaliserer metabolisme , noe som er en uunnværlig tilstand for vellykket, og viktigst, sikkert vekttap. Derfor, de som sliter med overflødig vekt bør inkludere slik hermetikk i kostholdet, men ikke misbruke dem.