Selleri er kjent siden antikken, det har alltid vært høyt verdsatt for dets antiseptiske, anti-inflammatoriske og sårheling egenskaper. Det forbedrer den generelle tonen i kroppen, forbedrer mental og fysisk aktivitet. Også i middelalderen ble det antatt at det bringer lykke og lykke.
Selleri er ekstremt nyttig for å miste vekt, særlig fordi det er et produkt med en "negativ" kaloriverdi, det vil si når den assimilerer, bruker kroppen mer energi enn den mottar. Selleri påvirker også stoffskiftet og nedbrytningen av fett, på grunn av de antioksidanter som finnes i den, riboflavin, beta-karoten, flavonoider, B-vitaminer, kalium, sink, jern og fosfor.
Selleri i kosttilskudd
Selleri forbedrer smaken og lukten av retter og er lav i kalorier. Dette gjør ham til en "darling" av ernæringseksperter som som regel ofrer smakegenskaper for å lage gode diettplaner for å miste vekt. Det har også en gunstig effekt på tilstanden til hud, hår, negler og gjenoppretter styrke.
Selleri bidrar til å fordøye mat, stimulerer produksjonen av magesaft. Ernæringseksperter anbefaler det som den beste sideskålen for kjøtt, fordi det fremmer nedbrytning av protein og frigjøring av ikke-befruktet fiber fra kroppen, og forhindrer utseendet av putrefaktive prosesser i mage-tarmkanalen.
Selleri greens for vekttap
Du kan konsumere selleri mens du observerer en diett for vekttap både i rå og kokt form. Selleri er vokst og tre former: blad selleri, petiolat og rot. Også spist selleri frø. I alle dets deler inneholder nikotinsyre og glutaminsyre.
I blader av vitaminer A, C, K, klorofyll mye mer enn i andre deler av selleri, blir de oftere brukt til salater. Selleri selleri er en kilde til fiber og riboflavin, fosfor og kalium, så det brukes i diett cocktailer og for å lage supper, salater og garnishes. I rotbeskjæringen inneholder den største mengden mineraler og essensielle oljer. Rå selleri for vekttap er sikkert mer nyttig, siden mange av de aktive stoffene som finnes i det, blir ødelagt ved oppvarming.
Selleri for slanking te
Te laget av selleri har et vanndrivende og avføringsmiddel, noe som betyr at det øker fjerningen av toksiner og giftstoffer fra kroppen, eliminerer puffiness og normaliserer metabolisme. Det er best å drikke denne teen med sitron, mynte og honning. Hvis du legger til revet ingefær, vil teen få blod- og lymfedreneringsegenskaper. Det er bedre å drikke te varm, godt brygget.
Søknad og kontraindikasjon
Juice av selleri rot for vekttap er ganske enkelt uerstattelig, tar bare 2 teskjeer før du spiser, du vil miste et par kilo uten å observere noen diett. Hvis du blander det med gulrotjuice og legger til en halv teskje honning, vil effekten øke betydelig, huden og håret vil bli bedre.
Selleri er kontraindisert hos gravide, fordi i tillegg til stoffer som er effektive for vekttap i sammensetningen av dets frø, er det komponenter som forårsaker sammentrekning av livmoren, noe som kan provosere abort. Folk med høy surhet og med sykdommer i magen, det er bedre å bruke selleri med forsiktighet.
Blant annet er selleri et utmerket antidepressivt middel, så det vil hjelpe deg å holde deg glad under enhver diett. Også selleri er en av de mest berømte aphrodisiacs, og i antikkens Hellas ble det antatt at det senker aldringsprosessen og gir skjønnhet på grunn av sine magiske egenskaper.