I dagligvarebutikker oppstod en tropisk fruktfeijoa relativt nylig. Men forbrukerne har allerede klart å sette pris på sin uvanlige smak og aroma, som minner om både jordbær og ananas. Men lite er kjent om de fordelaktige egenskapene til feijoa frukt. Selv om dieter leger anerkjenner enstemmig sin høye næringsverdi.
Hva er nyttig for en feijoa frukt?
Ifølge eksperter, bør denne frukten selvfølgelig bli inkludert i ditt daglige kosthold. Først av alt, fordi det kan være en kilde til vitamin C, sammen med sitroner og andre sitrusfrukter. Dette stoffet i massen av eksotisk frukt inneholder en stor mengde, og jo mer gran feijoa, jo mer C-vitamin blir det.
I tillegg inneholder frukten andre nyttige elementer: fiber, pektin, sukrose, aminosyrer, fenolforbindelser, inkludert katekiner og tannin, er antioksidanter som kan forhindre utvikling av onkologi. Også de gode egenskapene til feijoa-frukten skyldes det høye innholdet av jod. Ifølge denne indikatoren kan anlegget sammenlignes med sjømat. Og jod finnes i en lett fordøyelig form, noe som er spesielt viktig for forventende mødre. Legene anbefaler gravide kvinner å spise en eller to frukter om dagen. Det samme bør gjøres for personer som lider av skjoldbrusk sykdom.
Feijoa vises også når:
- gastritt og andre sykdommer zhkt;
- vitamin-mangel;
- pyelonefritt;
- aterosklerose;
- hypertensjon;
- hjertesykdommer.
Kontraindikasjoner ved bruk av fruktfeijoa
I tillegg til fordelene med frukt feijoa kan være og skade. For eksempel, som alle andre eksotiske, kan det føre til sterk allergi. I tillegg inneholder frukten tilstrekkelig mengde raskt fordøyelige karbohydrater, slik at de som lider av diabetes og fedme for å konsumere det i mat trenger svært moderate mengder.
Hvordan spise en feijoa frukt?
Denne frukten blir ofte spist fersk, det er veldig bra å legge den til fruktsalaten - feijoa gjør denne parabolen spesielt duftende og krydret. Det er imidlertid også utmerket som fylling for baking. Det kan legges til desserter med iskrem, kok jam og kompotter fra den. Mer feijoa kan legges til sauser for kjøttretter. Frukt er egnet til å lage juice, hjemme kan det gjøres ved hjelp av en håndpress eller juicer.