Bran er favorittretten til alle som mister vekt. Og ikke rart. Dette fantastiske produktet har samlet et maksimalt antall nyttige egenskaper, som er kjent siden antikken.
Først må vi finne ut hva produktet er. Bran er faktisk avfall, et biprodukt av kornblanding, noe som gir enorme fordeler for kroppen. Forresten, i gamle tider ble brød bakt fra kli og ikke av hvitt mel, fordi de ikke forårsaker skade på helse og figur.
Nyttige egenskaper av kli
I kli inneholder mye kostfiber, hvor mangel på som kan forårsake slike sykdommer som kronisk kolitt, divertikulose og til og med hemorroider. Fibre, i sin tur, normalisere arbeidet i mage-tarmkanalen, bidrar til vekttap, fjern overskytende kolesterol fra kroppen og redusere nivået av sukker i blodet.
Klima er blant annet rik på vitaminer og sporstoffer, som er så nødvendige for menneskekroppen. B-vitaminer , vitamin A og E, kalium og magnesium, så nødvendig for vårt hjerte, kobber, krom, sink og selen. Produktet inneholder ca 15% protein, som er så verdsatt blant idrettsutøvere, og flerumettede fettsyrer, som deltar i energi fettmetabolismen og er ansvarlige for immunitet.
Enn nyttig kli for vekttap?
Det er ingen hemmelighet at folk som holder seg til en diett, nødvendigvis inkluderer i dietten, er kli. Lavt kaloriprodukt vil aldri bli deponert i form av fettkremer på sidene og hofter. Forresten har kli muligheten til å drukne appetitten og rydde kroppen av skadelig slagg, noe som også er gunstig for å miste vekt.
Hvis du vil rense kroppen din og redusere kroppens volum, prøv en gang i uken for å ordne en fastedag på kli. I løpet av dagen, spiser bare tilberedte matvarer og drikker mer rent vann, og neste dag vil pilen på skalaene trygt krype ned.