Frukten med navnet "pomelo" morsomt for det russiske øret kom til oss fra Kina. Til tross for det faktum at denne eksotiske frukten på hyllene til husholdninger viste seg relativt nylig, ble det i Europa lært om det fem hundre år tidligere. Men samtidig var det ikke vestlige folk å spise nyheten, de vokste det som en prydplantehagefabrik, og etterpå glemte de helt sin eksistens. Anew "åpenbart" pomel var bare i midten av XIX århundre, da europeerne endelig rasprobovali og verdsatt sin smak.
I Kina, og på de malaysiske øyene i lang tid, vet de hvilken nyttig pomelo. Der er det betraktet som et symbol på velvære, derfor er det akseptert å presentere det som en gave til spesielt høytidelige anledninger. Denne frukten i øst er en del av de fleste helseforbedrende dietter, han er villig tilskrevet ulike helbredende egenskaper.
Hva er nyttig for pomelo?
Før du snakker om hvilke fordeler som kan være fra pomelo, bør du lære mer om egenskapene til sammensetningen. Denne frukten er ganske stor i størrelse, et stykke kan trekke ganske få kilo. Fargen kan være ømgrønn eller gul, huden er tett, godt separert fra massen og ikke bitter. Den spiselige delen av frukten er sur, ikke søtt søt, med en veldig delikat, uopprettelig smak, i motsetning til andre sitrus. Mesteparten av massen er vann- og karbohydratforbindelser, også B-vitaminer, vitamin C og A, kalium, natrium, kalsium, jern, sink, pektin, antioksidanter og essensielle oljer.
Basert på kunnskapen om sammensetningen av frukten, kan du nøyaktig svare på spørsmålet om hva som er nyttig i pomelo. Det kan styrke immunforsvaret og redusere aldringsprosessen. På grunn av overflod av mikroelementer, har kjøttet av fosteret en gunstig effekt på hjertet, det vaskulære systemet og blodtrykksindikatorene. Regelmessig forbruk av pomelo bidrar til å redusere risikoen for onkologi. Dette er et utmerket terapeutisk og profylaktisk middel for ARVI og influensa. Pomelo bidrar også til å senke nivået av sukker og kolesterol , for å bryte ned fettstoffer, bidrar til å rense kroppen av giftstoffer og skadelige stoffer.
Hva er mer nyttig - en appelsin eller pomelo?
Å sammenligne denne frukten med andre varianter av sitrus i form av fordeler, selvfølgelig, kan du, men det er neppe verdt det. Hver frukt har sine egne fordeler, sine egne smakegenskaper, dets indikasjoner og kontraindikasjoner.
Hvis vi veier de nyttige egenskapene til pomelo og, for eksempel, den mest populære citrus av oransje, så blir det ingen grunnleggende forskjeller mellom dem. Og den ene og den andre frukten inneholder mye vitaminer og organiske syrer. Bruk dem forsiktig hvis det er en tendens til allergier og sykdommer i mage-tarmkanalen. Imidlertid er pomelo mindre kalorisk enn appelsin, men i sistnevnte er høyere innholdet av vitamin C.
Er pomelo nyttig for å miste vekt?
Graden av kaloriinnhold av frukt sammenlignes ofte med grapefrukt, så det er ofte inkludert i dietten for vekttap. I 100 gram pomelo er det bare 35 kalorier, det inneholder matfibre og stoffer som er ansvarlige for nedbrytning av fett. Derfor er spørsmålet om frukten er nyttig for vekttap for vekttap, eksperter lenge blitt overbevist. Kjøttet av fosteret kan redusere appetitten og skape en følelse av matfett. Ved hjelp av pomelo for mat bare noen ganger i uken, kan du miste to eller tre kilo uten problemer. For større effekt kan du ordne lossing av fruktdager.