Så snart Anita Tsoy ikke gikk ned i vekt, ble alle dieter (med større eller mindre suksess), tabletter, te, salver, pulver og til og med akupunktur forsøkt. Sangeren og i sannhet mister alt hennes bevisste liv, derfor kan man se etter spørsmålet hennes - hvor tynn Anita Tsoi er vokst, man kan møte sangerens ironiske smil.
Men denne gangen var alt annerledes: Etter fødselen begynte Anita å veie nesten 100 kg! Stimulansen var veldig solid, fordi noen til hvem, og foran kameraene, denne vekten ikke kan skjules. Utvikleren av kostholdet Anita Tsoy Gold Ten ble kjent stjerne dietiker - Margarita Koroleva. Alt som var påkrevet av Anita - følger utvilsomt hennes regler for å miste vekt. Men hvor vanskelig det var!
diett
Anita Tsoys kosthold varer 3 måneder, i løpet av hvilken tid mistet hun ca 40 kg. Essensen av vekttapet er å forandre seg en gang for alle livsstil og ernæring spesielt, for å lære å spise veldig små porsjoner, men ofte. Ifølge sangeren selv, går ikke en diett alene ned i vekt, for å miste vekt, var hun engasjert i treningsstudioet tre ganger i uken.
Dag 1 - Agurk diett
Grate ½ friske agurker, hell 2,5 liter fettfattig kefir, legg til en knust haug persille og alt dette grundig visp i en blender. Denne cocktailen forbrukes hele dagen i 6 mottakelser, sistnevnte - senest 8 timer.
Dag 2, 3, 4 - Grapefrukt diett Anita Tsoy
Kok kokt 5 egg. Om morgenen drikker vi et glass vann med sitronsaft, etter 15 minutter spiser vi grapefrukt , og om en og en halv time - protein 1 egg. Dermed har hver og en halv time et måltid, hvor du veksler mellom protein og grapefrukt.
Dag 5 - agurkedag
Finhakk 1,5 kg fersk agurk og 2 bratte egg. Bland og spis denne blandingen hele dagen.
Dag 6 - en variert meny
På denne dagen, begynner klokken 8.00 hver 2. time:
- porcupine grøt;
- hardkokt egg;
- 1 revet gulrøtter;
- naturlig yoghurt;
- 1 pære;
- salat fra råbiter;
- 1 oransje.
Dag 7 - proteinernæring
På samme måte som på forrige dag spiser vi hver 2. time:
- havre;
- apple / appelsin / pære / granateple;
- 150 g diett kjøtt;
- gulrot / pære / kiwi / eple / granateple
- 150 gram torsk med stewed grønnsaker.
Dag 8 - Anita Tsoi diettmeny på 5. dag
Dag 9 - bokhvete og agurker:
- vi spiser en del kokt bokhvete med revet gulrøtter, løk og selleri, krydder alt med sitronsaft;
- til mid-lunsj spiser vi 200 g agurker;
- deretter hver 2. time alternerende deler av bokhvete (som i frokost) og agurker.
Dag 10 er den mest kaloriske dagen:
- omelett - 1 eggeplomme + 2 ekorn;
- 1 eple;
- stewed torsk med vegetabilsk salat;
- Bakt bulgarsk pepper med løk og ulike grønnsaker;
- 3 poteter i uniform.
Neste, for å fikse resultatet av menyen fra 7 til 10 om dagen, gjenta i 3 måneder!