Det vanligste problemet hos kvinner er det området der fettavsetninger dannes - magen. For effektivt å kvitte seg med dette problemet, må du vite hvilken simulator du kan fjerne magen. Takket være spesielle enheter kan du ikke bare miste ekstra pund, men også stramme huden, og styrke musklene i bukpressen.
Hvilke simulatorer bidrar til å rense magen?
I dag kan du finne mange forskjellige simulatorer som vil hjelpe deg med å takle dette problemet. Det som er viktig er at de er billige og kan brukes hjemme.
- Hulahup . Dette er en forbedret hoop, som i Sovjetunionen var praktisk talt i hver familie. I hulahop er det spesielle baller som utfører en massasjefunksjon. Det er de er plast, jern eller magnetisk. Takket være mirakelbøylen, kan du få en perfekt midje. Disse hjemmet vekttap mage trenere er forskjellige, og de varierer i vekt, størrelse, tilleggsfunksjoner. For eksempel kan en hoolahup sette en kalorie counter osv.
- Fitball . I dag er det den mest populære simulatoren, som bidrar til å bli kvitt overflødig vekt, inkludert på magen. Belastningen på bukemuskulaturen øker på grunn av avskrivningseffekten som ballen har.
- Disk for rotasjon . En annen representant for sovjetiske simulatorer, som ble kalt "Grace". Rotasjoner på en slik plate bidrar til å styrke bukemuskulaturen, simulere midjen, og selvfølgelig bli kvitt fett. En viktig betingelse for å få resultatet - varigheten av treningen skal være minst 20 minutter.
- Idrettsutøvere . Dette alternativet er den dyreste og du har ikke råd til å kjøpe et slikt simulatorhjem. Ellers kan du alltid gå til nærmeste treningsstudio. For å få resultater på slike simulatorer må du overholde riktig ernæring . Du kan velge hvilken som helst simulator som vil hjelpe deg med å gå ned i vekt, blant annet innen problemområder, for eksempel: "ski", motorsykkel, stepper, orbitrek, etc.
Eventuell trening på magevektsmaskiner vil føre til det ønskede resultatet bare hvis du trener regelmessig, spiser riktig (unntatt kalorimat) og observerer et vannregime som gjør at du kan øke hastigheten på metabolske prosesser i kroppen betydelig.