Bokhvete med melk kan ikke bare bli en tilfredsstillende og rimelig frokost for barna dine, men også for deg. Vi er vant til å spise bokhvete bare som en oppvask, i salt form, men faktisk er croupen perfekt kombinert med melk, forskjellige søtningsmidler, frukt og bær, og snu fra en budsjettrett til en av de næringsrike rettene som er ideelle for å starte dagen.
Melk bokhvete grøt - oppskrift
Glem standard baby melk bokhvete porridge og prøv å lage noe oppdatert, sesongbasert, med i utgangspunktet en høst frukt, for eksempel et gresskar.
ingredienser:
- bokhvete - 55 g;
- banan - 1 stk;
- Gresskarpuré - 120 ml;
- klype bakken kanel, muskatnøtt, nellik;
- melk - 275 ml.
forberedelse
Før du lager melke bokhvetegrøt i multivarket, plukk opp kornene, fjern dem som har blitt svarte, og skyll deretter de resterende. Skyll bokhvete i en multivariabel bolle og hell den med melk. Legg krydder og gresskarpuré, sett den skivede banan og lukk lokket på enheten. Still inn modusen "Milk grøt" i en automatisk tidsperiode. Under hele tilberedningen må du sørge for at bokhvete ikke tørker ut, og melk i beholderen var nok til å gjøre grøten litt tisse.
Hvordan lagker bokhvete melkegrøt i en multivariat?
En virkelig nyttig bokhvete grøt vil gi tilsetning av såkalte "superfoods" - naturlige produkter, nesten overmettet med vitaminer og andre fordelaktige for menneskekroppen. Heltene til denne oppskriften vil være chia frø, som ikke bare sprer tekstur av bokhvete grøt, men også gjør den mer viskøs, lik pudding.
ingredienser:
- bokhvete groats - 1 vare;
- chia frø - 1/4 av et århundre;
- kokosmelk - 720 ml;
- vann 240 ml;
- vaniljeekstrakt - 1 teskje;
- klype kanel.
forberedelse
Helt bokhvete og chia frø med en blanding av melk og vann, dekk oppvasken med en film og la den overnatte. Sutra skifte grøten og hell all gjenværende væske inn i multivach-bolle, legg vanilje med kanel og slå på "Varka" -modus. Ikke lukk dekselet. Melk bokhvete frokostblanding i multivarket, kokt i ca 5 minutter, til det blir viskøst, og bokhvete selv vil ikke myke. Du kan servere grøt selv eller i selskap med nøtter, frø og frisk frukt.
Melk bokhvete grøt med epler
En annen sesongmessig delikatesse for hele høsten og den kommende vinteren kan være bokhvete grøt med et eple. Avhengig av dine egne smakpreferanser kan du bruke både litt surere og søte varianter av epler eller til og med deres kombinasjon med en pære, og i stedet for full bokhvete kan du legge bokhveteflak som blir kokt mye raskere og har en delikat tekstur i ferdig form.
ingredienser:
- bokhvete flak - 1 vare;
- melk - 710 ml;
- bakken kanel - klype;
- eple - 75 g;
- honning - å smake;
- smør - 5 g;
- bær, nøtter - til servering.
forberedelse
Finhakk eplet etter å ha klippet av huden. Helt bokhvete flager i skålen på enheten og hell dem med melk. Tilsett revet eple, kanel, honning eller annet søtsaker til smak. Før du velger en modus for grøt, send et stykke smør. Slå på "Milk grøt" -modus. Forberedelse av melke bokhvete grøt vil vare til lydsignalet, men langt fra enheten er ikke verdt: Pass på at i koppen var det nok melk og det forsøkte ikke å "løpe bort". Etterpå, rør opp grøt, spred det over boller og server, legg til nøtter, bær, ekstra porsjon av honning og smør.