Soyasaus er en av de eldste kinesiske produktene, som dukket opp som et alternativ til mange andre varianter basert på melk og derivater. Som du vet begynte kineserne historisk å utvise melk av religiøse grunner, og utviklingen har ført til at den moderne befolkningen i Kina ikke kan behandle retter basert på melk. Som et resultat, soyasaus , det kaloriinnhold som tiltrekker seg alle jentene som vil bli slanke, tok opp en tilsvarende nisje. Det skal bemerkes at det er en base av dette produktet, og på grunnlag av dette kan flere mer komplekse sauser fremstilles. Selvfølgelig varierer sammensetningen og fordelen, avhengig av hvilken bestanddel som skal tilsettes.
Kaloriinnhold av soyasaus
En av de attraktive for mange punkter er den lave næringsverdien til dette produktet. Hvis du snakker om hvor mange kalorier i soyasaus (grunnleggende versjon), så trenger du ikke bekymre deg for figuren. For 100 gram nettoprodukt behøves litt mindre enn 51 kalorier. Således, hvis du er bekymret for kaloriinnholdet i menyen, kan soyasaus være grunnlaget for enhver diett rettet først og fremst for å gå ned i vekt. Og det er ganske mange slike dietter. Og du kan ikke telle kalorier, soyasaus gir deg også mulighet til å diversifisere dietten, gir en god smak til retter på grunn av glutaminsyre, som den inneholder. De fleste varianter av dietter er, som det er klart, i øst.
Hvor nyttig er soyasaus?
Beskrevet produkt er veldig populært hos diettister, og det er ikke for ingenting at bruk av soyasaus for kroppen er uvurderlig. Så inneholder den ca 20 aminosyrer , som ikke kan erstattes! Selv sauser med kosthold anbefales ofte, fordi de er rike på sink, jern og antioksidanter i et kvalitativt forberedt produkt om en gang i 10 mer enn i en god rødvin! Det inneholder også vitaminer B, PP, havsalt, som i seg selv er ganske nyttig for helse. Det er imidlertid ikke nødvendig å glemme at sausens skade ikke er en myte, spesielt hvis de blir misbrukt utover mål. Og slik at det ikke er noen ubehagelige reaksjoner i kroppen, er det nødvendig å spesifisere i alle fall sammensetningen. Spesielt forsiktig bør tas til de sausene som inneholder konserveringsmidler i deres sammensetning og gi preferanse til sauser av høyeste kvalitet.