Sitron er et godkjent middel for forkjølelse, men dette er ikke det eneste formålet. Du kan bruke frukten til vekttap, og for skjønnhet - og alt takket være vitaminer , som er skjult i sitronen, i betydelige mengder.
Hvilke vitaminer inneholder en sitron?
Sitron består helt av nyttige stoffer - du kan bruke både kjærlighet og kjøtt. Den inneholder pektiner, karotener, phytoncider og organiske syrer. I tillegg inneholder sitronen mange vitaminer: C, E, PP og Gruppe B. Det er takket være at te med en skive av denne duftige sure frukten beskytter kroppen mot ulike typer sykdommer og infeksjoner.
I tillegg til vitaminer er sitronen rik på makro- og mikroelementer: kobber, natrium, fluor, mangan, kalium, bor, molybden, kalsium, klor og andre. En slik rik på nyttige ingredienser og vitaminer gjør citronen til et uunnværlig naturlig middel og bare et nyttig produkt som kan legges til måltider daglig.
Hva er fordelen med sitron?
Å vite hva mineraler og vitaminer er i sitronen, kan du bruke den til en rekke formål. Selvfølgelig er den viktigste metoden for å bruke den å bruke den som medisin. Det er imidlertid også egnet for skjønnhetsbehandlinger og vekttap.
Så, i hvilket tilfelle er sitronen effektiv?
- med hjertesykdommer;
- med problemer med mage-tarmkanalen;
- med urolithiasis;
- med hypertensjon og avitaminose;
- med gikt og andre felles sykdommer;
- med redusert metabolisme;
- med angina (kronisk og akutt);
- med hodepine
- for styrking og bleking av negler (som bad);
- for vekttap.
For å forbedre helsen og utseendet er det nok bare å regelmessig spise sitron i maten, og ikke glem å noen ganger gjøre det masker og bad for skjønnheten av hår, hud og negler.
Hvordan bruker du sitron?
Vurder hvordan du harmonisk kan inkludere sitronen i kostholdet ditt , hvis du ikke liker å spise den i ren form med salt, sukker eller honning. Alternativene er:
- legg til sitronen til te
- sesongsalater med sitronsaft blandet med smør;
- lag hjemmelaget majones med sitronsaft;
- server det som en saus til kjøtt eller fisk;
- lag hjemmelaget limonade
- Ved tilberedning av kjøtt, fjærfe eller fisk, legg til sitronsaft til marinade;
- Når du serverer, legg til skiver med sitron til forskjellige retter, inkludert supper.
Slike enkle tiltak vil perfekt berike kroppen din med alle stoffer som inneholder en sitron. Ved å bruke deg selv til å spise det regelmessig, vil du legge merke til hvordan din helse forbedret og immuniteten ble sterkere.