Utvikling av selvtillit

Den personen som er selvsikker i seg selv, er i sin makt en vellykket person. Selvfølgelig er dette ikke det eneste som alle trenger å utvikle, men takket være selvtillit, er en person i stand til å skaffe seg et liv som han vil respektere seg selv.

Utvikling av selvtillit er nødvendig for både barn og voksne. Å utvikle selvtillit er ikke bare ønskelig, men også nødvendig, men det oppnås ikke så fort som vi ønsker. Det innebærer bruk av viss innsats. Men resultatet er verdt innsatsen.

Jeg er sikker på at personen som har nødvendig jord under føttene. En profesjonell i sitt felt, er en person med kunnskap i hodet alltid beskyttet av dette og forberedt på alt. Men tilliten til deg selv er knyttet til ditt miljø, sin lojalitet mot deg.

Tillit vil tillate en person å ta en positiv holdning til livet, til noen vanskeligheter. Utviklingen av selvtillit, selvtillit hjelper deg til å se mer attraktivt ut.

Øvelser for å utvikle selvtillit:

1. Vær oppmerksom når du føler deg usikker, og når motsatt. Analyser omgivelsene dine på slike tider, dine handlinger. Tenk på hva du kan bytte for å alltid føle deg trygg i slike situasjoner.
2. Ikke konsentrere deg om andres meninger om deg. Gjør det klart for deg selv at folk tenker mer for seg selv enn for noen andre.
3. Fortell dine slektninger om dine feil og svakheter. Føl deres støtte. Føl deg tillit til dine evner.
4. Analyser setningene du sier til deg selv. Har du lagt merke til at du adresserer deg selv som en dum person? Husk at selvtillit begynner med tanker om deg selv.

Konfidensutviklingstrening

Her er noen eksempler på spesiell trening:

1. Velg fargen som du forholder deg til selvtillit. La denne farge absorbere hver celle i kroppen din, hver nerve. Føler hvordan du er fylt av en trygg persons energi.
2. Tenk deg at du står midt i en stor hall der alle tilskuerne står for å applaudere deg. På hodet ditt har du en krone - et symbol på selvtillit. Bredt smil, føler deg trygg på dine evner
3. Tenk deg en regnbue. Den har påskriften "Jeg er selvsikker i meg selv". Og samtidig høres en stemme fra himmelen, som lyder: "Jeg er full av selvtillit."

Utvikling av sosial tillit

Noen ganger er det svært vanskelig for en person å føle seg trygg, være blant andre mennesker. Her er et par øvelser for utvikling av sosial tillit.

Det er flere deltakere. En deltaker blir bedt om å forlate rommet. Blant de resterende personer er leder og handlinger valgt av den som er fraværende i rommet valgt. Faget kommer tilbake og må utføre handlinger valgt av andre (hoppe, flytte ting, etc.). Den valgte lederen med ord som "god" hjelper motivet til å komme til ønsket handling. I denne øvelsen er det følelsesmessig uttrykk for deltakere forbudt.

Så, selvtillit hjelper hver person til å bringe lyse farger inn i livet, sin hverdag. Det viktigste er å finne mot og ønske om å utvikle denne kvaliteten i deg selv.