I dag på hyllene i butikken finner du et bredt spekter av forskjellige varianter av ost. En av de mest populære var Adyghe-ost, hvis fordeler er bevist i århundrer. Hva er nyttig Adyghe-ost, og hva har han oppnådd anerkjennelse?
Nyttige egenskaper av Adyghe-ost
For det første, en kort utflukt i teknologien for matlaging av denne typen ost. Den er laget av en blanding av sau og kumelk, og legger til forskjellige typer serum, som umiddelbart begrenser massen. Den inneholder et stort antall mineralsalter, som lett absorberes av kroppen. Blant dem: fosfor, magnesium, jern , sink, kobber, kalium, kalsium, natriumsulfat og jern. I tillegg inneholder den mange vitaminer: retinol, askorbinsyre, beta-karoten, B, D, H, E vitaminer og aminosyrer. Ved å bruke kun 80 gram ost om dagen, vil du gi deg den daglige prisen på mest nyttige stoffer.
Adygheost refererer til litt saltet, noe som betyr at den kan spises til og med av kvinner med økt eller ustabilt blodtrykk. Et stort antall gunstige bakterier bidrar til å gjenopprette den naturlige mikrofloraen i tarmene, noe som bidrar til rensingen. Forskere viste også at Adyghe-ost er en naturlig form for antidepressiv, da det inneholder en betydelig mengde tryptofan, som bidrar til å normalisere humøret, forbedre søvnen og lindre angst og angst.
Adyghe ost med å miste vekt
Denne typen ost refererer til myke varianter, noe som betyr at den ikke har en høy kaloriverdi (litt mer enn 300 kcal per 100 gram produkt). Med alle de positive egenskapene kan den spises selv mens du sitter på en diett, mens du ikke er redd for å bli bedre.