Å miste vekt raskt er standard drømmen til de som liker å spise for mye, det er ikke noe som skal spises om natten, men også utsatt for fett. Ja, vanligvis de som ville være nyttige, mister vekt sakte og sakte gå ned i vekt, og gradvis endrer livsstilen. Den raskeste dietten er en krone av dumplings som ønsker å erobre hele stranden med tynnhet. Vel, la oss gi deg muligheten til å gjøre drømmene dine til virkelighet.
Kosthold for helgen
Den eneste sjansen etter lange år med overmåling, er ikke å bryte seg for en dag med restriksjoner, det er å skjerme deg selv fra fristelser. Under den raskeste kostholdet for vekttap, som forresten varer en dag, går du ikke bedre fra huset, eller hvis du går ut til folk, glemmer du lommeboken hjemme, slik at du ikke kan kjøpe noe deilig.
Din raskeste og enkleste diett vil lignes på en fastedag, så begrense din motoraktivitet, samt utelukke arbeidsaktiviteten din.
rasjon
Når det gjelder menyen for den enkleste og raskeste dietten, er alt her ekstremt enkelt:
- før frokost i en halv time drikker du et glass varmt vann;
- til frokost 2 skiver svart brød, 1 grapefrukt, en kopp grønn te med honning;
- til lunsj 100 g kokt magert kjøtt, salat fra kokte grønnsaker, 1 oransje;
- ettermiddagsnaften består av urtete;
- og til middag må du smake 100 g kokt fisk eller fruktsalat , krydret med sitronsaft.
Bivirkninger
Dette er det raskeste og sikreste dietten, fordi det i prinsippet ikke sulter deg, og alt det som er ovenfor, er nok for livet.
Men hvis du er vant til å spise mye mer, hvis du har vant deg selv med konstant tygge og snacks, får du til og med denne dagen svært vanskelig. Mulig døsighet, svimmelhet, tap av styrke og angrep av pessimisme. Prøv å begrense alle stress i denne dietten dagen på forhånd.