Er det godt å drikke rå egg?

Det er folk som drikker et rå egg hver dag og føler seg bra samtidig. La oss se om det er nyttig å drikke rå egg , og i så fall hvem er spesielt oppfordret til å gjøre dette.

Hvor nyttig er et rå kyllingegg?

1. Det har lenge vært kjent at noen vitaminer og andre nyttige forbindelser blir ødelagt når de blir oppvarmet. I denne forbindelse er de termisk ubehandlede eggene rikere i stoffene vi trenger enn kokt eller stekt. Råegg inneholder lecitin, vitamin D, E, A, PP, B12 og B3, jod, svovel, fosfor, magnesium, jern, kalsium. På grunn av denne sammensetningen har rå egg en restorativ effekt på kroppen, fremmer immunitet, normaliserer hjertet og nervesystemet, bevar syn, forbedrer velvære.
2. Råegg er en effektiv forebygging av forverring av gastritt med høy surhet og magesår. Hemmeligheten er at egget reduserer surhetsgraden, og beskytter dermed magen i magen mot skade.
3. De som er engasjert i sport, for visse interesser, om råegg er nyttige etter fysiske aktiviteter. Profesjonelle idrettsutøvere per dag kan drikke opptil et dusin egg, og de føler seg selv samtidig perfekt. Egg inneholder protein , som absorberes godt av kroppen vår og brukes til å gjenopprette muskelmasse. Derfor, etter avslutningen av en hard trening, har du råd til en cocktail med et rå egg.

Hvorfor drikke rå egg?

Hvis du vil forbedre tilstanden til huden og håret, for å forhindre gastritt eller magesår, å normalisere funksjonen til reproduktive systemet og hemoglobinnivået, for å forbedre hjerte- og nervesystemet, for å fylle på forsyningen av vitaminer og mineraler slik at immunsystemet fungerer som en klokke - drikk rå egg.

Men dette fantastiske produktet har en stor ulempe. Ved hjelp av et rå egg kan du få en alvorlig smittsom sykdom - salmonellose. På grunn av dette er spørsmålet om rå egg er nyttige fortsatt åpen. Det kan entydig sies at gi et barn Et termisk ubearbeidet egg følger ikke, da barn tyngre enn voksne bærer smittsomme sykdommer, så det er bedre å ikke ta risiko.

Hvilke rå egg kan jeg drikke?

1. Det er bedre å spise egg fra butikken, og velg de ferskeste av dem. På de spontane markeder selges egg som ikke har gjennomgått sanitærkontroll, så når de blir brukt, er risikoen for å fange salmonellose høyere.
2. Før du drikker et egg, skal du vaske skallet grundig med såpe.
3. Egg med skadet skall kan ikke være full.

Råegg er et nyttig produkt, men de bør spises riktig, observere forholdsregler og umiddelbart konsultere lege hvis helsen din forverres.