Hawaiian Hooponopono-metoden har blitt populær etter at den berømte amerikanske forfatteren Joe Vitale har beskrevet det i en av hans bøker. Metoden er basert på selv kjærlighet, ansvarsansvar, og fire enkle setninger som mirakuløst forandrer virkeligheten rundt deg. Du kan bruke Hooponopono til vekttap - men husk at dette bare er en del av veien.
Hooponopono og overvektig
Fra Hooponopono-perspektivet er overflødig vekt et negativt program som får kroppen til å overfeede og øke vekten. For å fjerne programmet må du først og fremst jobbe med selvtillit, kjærlighet for deg selv. Hooponopono for kvinner bidrar til å løse dette problemet lettere.
Til å begynne med, prøv å huske, fra når lider du av overvekt. På den tiden var det sikkert i ditt liv mange stressende situasjoner, klager eller negative oppfatninger . Først befri deg fra denne gamle lasten - slett bort alle negative minner. Verdsett din fortid på en ny, positiv måte. Forstå at uansett hva situasjonen du har tatt ut av det opplever, styrket din ånd, forandret seg, bli klokere, forstått noe nytt. Så det er ikke noe poeng i å despisere din fortid.
Det andre trinnet i vektkorrigering snakker med deg selv, din kropp. Fortell deg selv: "Jeg elsker deg! Jeg liker utseendet ditt. Takk for det du har med meg. Jeg beklager at jeg uforvarende forhindrer din harmoni. Tilgi meg! ". Denne enkle talen inneholder alle 4 nøkkelordene i Hooponopono-metoden: "Tilgi meg", "Jeg elsker deg", "Jeg er veldig lei meg", "Jeg takker deg". Å si dem, du gir mye energi, og endrer programmet fra negativt til positivt. Gjør venner med kroppen din. Lær å elske deg selv akkurat nå, og ikke når det ikke vil være et ekstra kilo.
Hooponopono system og holdning til mat
For å finne harmoni kan du bruke meditation Hooponopono for kvinner, og for å hjelpe kroppen med å overveie, må du endre holdning til mat. Mat er ikke en fare, men ikke den viktigste kilden til nytelse. Det er bare drivstoff for kroppen vår. Takk maten for at den nærer deg, gir deg styrke. Oppfatt det som energi, vitalitet.
Lær deg selv å behandle deg selv med mat takknemlig - spis sakte, med konsentrasjon, følelsen av smaken. Prøv å fokusere på gaver fra naturen - grønnsaker, grønnsaker, frukt , fordi de er gitt til oss ovenfra, og de gir vår kropp maksimal fordel. Med denne tilnærmingen reduserer du raskt din vekt og kommer til harmoni med deg selv.