Katya Klap er den mest kjente og berømte video bloggeren til YouTube-kanalen, eller som den også kalles "Goddess of Youtube". Hun er elsket og elsket av millioner av fans. Unge mennesker er justert med henne, og mange etterligner henne. Ikke så lenge siden bestemte Katya seg for å dele sin hemmelighet, nemlig kostholdet hun overholder.
Høyden og vekten av Katie Clap: vekten er 53 kilo, veksten av Katie Clap er 171 cm. Vil du ha det samme resultatet? Så fortsett!
Banan Diet Katie Clap
Banan diett regnes som en av de mest rimelige, fordi denne frukten kan kjøpes i butikker i løpet av enhver sesong. Banan er det mest energiplanteproduktet, så det er perfekt for snacks på jobben eller i pauser mellom studier. De er ganske tilfredsstillende, og to av dem er nok til å erstatte den vanlige fullverdige lunsjen, og dette er ikke overraskende fordi bananer inneholder glukose, sukrose, naturlig fruktose, pektin, vitaminer, fosfor, jern, kalsium, kalium og andre nyttige elementer. De har et minimum av fett, og karbohydrater absorberes veldig raskt, så denne figuren vil ikke påvirke figuren negativt.
Hvordan forberede seg på en diett?
Forberedelsesprosessen bør kontaktes med spesiell forsiktighet. Dette er et veldig viktig stadium for kroppen, fordi kroppen må lære å oppleve bananer i store mengder og mangel på andre matvarer i hele dietten.
Noen dager før kostholdet fra kostholdet må du utelukke fett, salt og røkt mat, samt søtsaker. Frukt velger nøye. De burde være modne. Grønne bananer bør ikke være i alle fall, fordi kroppen ikke absorberer dem godt. I mat brukes utelukkende ren masse uten hvite fibre. Og i alle fall ikke tørket, fordi de inneholder mye kalorier.
Banan diett. (Varighet 7 dager)
Essensen av dietten er som følger: du må presentere et stort antall bananer i kosten. For en dag - opp til 1,5 kilo. Og det mest interessante er at du kan når som helst når du vil. Når det gjelder drikkevarer, anbefales det å drikke kokt varmt vann eller grønn te. Som et unntak, har du råd til å spise en liten del av lavt fett kokt kjøtt eller grøt. I løpet av disse 7 dagene kan du gå ned i vekt med ca 5 kilo.
Hvis du liker figuren av Katie Clap, og du vil ha den samme, så absolutt verdt et forsøk. Men samtidig konsultere en spesialist.