Kanskje er en bær som kombinerer dyktig både nyttige egenskaper og smakegenskaper. Våre forfedre pleide å spise bær av bærbær utelukkende på grunn av utvinning. Litt senere ble gooseberries brukt til å lage vin, og erstattet dem med druer og kalte dermed norddruene. Og selvfølgelig var det en gooseberry syltetøy, i disse dager var det en bemerkelsesverdig delikatesse. Til dags dato er gooseberry ikke mindre etterspurt, det brukes i farmakologi, kosmetikk og selvfølgelig i matlaging.
Hvor mange kalorier er i gooseberry?
Uten tvil vil gåsbær være din uunnværlige assistent i å miste vekt. Stikkelsbær, kaloriinnholdet er bare 43 kcal per 100 g, er gunstig med en reduksjon i vekt. Selvfølgelig er kaloriinnholdet dessuten avhengig av hvordan du bruker det, fordi hvor mange kalorier i stikkelsbær det er, å spise en kake eller en kake med tilsetning av krusebær, dobler energivaren automatisk og til og med tredobler.
Vi er vant til å fortynne den sure bæren med sukker, og forgjeves, gooseberries, malt med sukker, ikke nytte figuren, fordi kaloriinnholdet i en slik delikatesse er stor, og i tillegg er fordelene ved en slik tallerken for kroppen minimal. For å være mer presis, hvis du spiser 100 g kirsebær med 50 gram (1,5 ss) sukker, får vi ca 200 kcal - dette er en slik matbit.
En av de vanligste måtene å spise stikkelsbær er syltetøy. Siden antikken ble kirsebær syltetøy ansett som en konge delikatesse, og i mange århundrer har det ikke opphørt å behage oss. Til gjengjeld, opprettholder oppskriften til våre forfedre, supplerer vi dyktig den vanlige smaken av syltetøy, forskjellige ingredienser, for eksempel, oransje, bringebær, valnøtter og mandler. Jam fra gooseberry alas er ikke bare deilig, dens kaloriinnhold er ca 4500 kcal per liter ferdig syltetøy, når krusbär i ren form inneholder bare 430 kalorier per 1 kg. Men bruk noen skjeer en dag med kolossal skade på figuren du ikke vil forårsake.
Måter å forbruke stikkelsbær på
Med stikkelsbær forberede syltetøy, gelé, gelé, legg til en rekke retter og desserter. Det er mange måter å tilberede gooseberry på, men selvfølgelig er bruken av stikkelsbær i frisk form ganger mer nyttig enn noe annet. Og dessuten trives lavt kaloriinnhold sjelen til de som mister vekten ...
Kanskje er en bær som er kjent for sitt utvalg. Det adskiller seg ikke bare i farge, størrelse, form, men også i smak. Omtrent 50 arter av stikkelsbær er kjent, hvorav bare 4 er vanlige i Europa og Asia. I henhold til smakpreferanser kan du plukke opp variasjonen du liker, og dem, som du ser mye.
Stikkelsbær fremmer vekttap, ikke bare på grunn av dets lave kaloriinnhold, dette har både sammensetning og egenskaper. Stikkelsbær er rik på fiber , som bidrar til å rense tarmene, fjerner giftstoffer, giftstoffer og salter av tungmetaller. Det har også en mild vanndrivende og koleretisk effekt.
Stikkelsbær senker nivået av sukker og kolesterol i blodet. Og dessuten er det veldig rik på vitaminer - A, B1, B2, B5, B6, C og E. Det er også et lagerhus av sporstoffer som kalsium, jern, jod, magnesium, natrium, klor, mangan, fosfor og kalium.
Det er mange dietter, som inkluderer gooseberries, det er dietter, hovedproduktet som er denne bæren.
For en raskere effekt anbefales det å gå på en diett, men ikke det faktum at etter det vil du lagre resultatet, i tillegg, mens du ikke får nok et par kilo. Hvis du er for riktig vekttap, så dietter for deg - ikke et alternativ, men fortsatt med dette arrangementet av ting, vil gåsbær ha deg som aldri før. Med riktig og balansert kosthold kan du en gang i uken arrangere losning av dager på stikkelsbær. Tro meg, resultatet vil ikke holde deg venter!